秋天開始冇咁熱，各位女士們可以準備收起你哋啲背心短褲喇。不過，千祈唔好以為靠大褸、長褲遮身材就唔使Keep Fit，稍一鬆懈，小肚腩、Bye Bye肉隨時現番晒形，到出年夏天時就恨錯難返喇！今次小記推介多隻關於Fitness嘅Apps，運動、飲食樣樣齊，絕對可以保住你嘅美好身段，同身體贅肉講Goodbye！
iFitness逐步示範健身
不少人Keep Fit都會去做Gym，不過健身室咁多唔同類型嘅器械，玩法、功用樣樣唔同，搞到唔少人一頭霧水。《iFitness》就為經常做Gym嘅各位而設計，內置數百種練習，仲有齊附圖解說，部分練習更附設影片，等你可以跟住Step by Step玩健身。大家更可根據自己喜好揀選想鍛煉嘅部位，仲可記錄進度，健身就更有效率啦！
售價：1.99美元
大隻佬真人示範點舉健身器械，夠晒說服力！
攞住iPhone看圖跟住指示做伸展，簡單過癮。
（折約港幣$15.5）
Fit For Rhythm學Wii做運動
女士們如果想Keep Fit，但係又唔想買啞鈴嘅話，不妨下載《Fit For Rhythm》。佢唔單止介面風格似足Wii，連玩法都跟到十足，內置多種健身運動，包括伸展、平衡等，只要用家當iPhone係啞鈴，跟住指示咁Fing，iPhone就會感應到你嘅動作而記錄低運動成果。小記試玩「Chest Stretch」要做30次胸部伸展，完成後Show埋卡路里畀你睇，夠過癮！
售價：免費
All-in YOGA 學瑜伽不求人
前排瑜伽教室開到成行成市，事實上源於印度嘅瑜伽，可透過不同動作和呼吸改善身體狀況，甚得女士們歡迎。《All-in YOGA》便提供逾200個瑜伽姿勢，並附有圖片、文字以及影片解說，跟足指示輕易上手！佢最貼心係將不同動作分成4種難度，方便大家根據自己的進度練習，用家還可輸入體重、年齡及目標，讓程式幫你揀合適嘅
動作。
售價：1.99美金（折約港幣$15.5）
Office Yoga 辦公室做伸展
OL朝九晚五坐Office，好易坐到有肚腩，而且坐得多周時腰痠背痛，想坐得健康啲，咁就要單撈《Office Yoga》喇！唔好以為佢係講瑜伽，其實《Office Yoga》以漫畫形式，教大家伸展運動及健康小貼士。最搞笑嘅地方係佢教大家點樣利用辦公室器材，包括影印機、
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