真面目
成個瘦晒： 2個月減 12磅 鄭融：終於有番條腰
今個月 29歲的鄭融（ Stephanie），今年亦是出道第 10年， 12月終於舉行首個個人演唱會。
出道時曾以 23吋「辣椒腰」見稱的鄭融，前排因唱片公司人事變動，導致壓力暴脹，身高 5呎 2吋，最高峰達 110磅。 2個月前，唱片公司拍板為她籌備演唱會，更動用百多萬買下她的舊歌版權，鄭融才鬆一口氣。決心重現「辣椒腰」爭番啖氣，除了一星期跑足 4日、打拳和每朝半小時游水外，更有專業營養師度身設計瘦身餐單， 2個月成功搣走 12磅肥肉。
壓力暴肥 最重 110磅過去兩年，鄭融的身形又腫又脹，原來是因為壓力導致，她說睡眠質素十分影響。《蘋果日報》圖片
03年出道，鄭融好不容易在 06年才遇上〈紅綠燈〉，成功升呢，不過又因轉會問題，由東亞轉到星娛樂，始終未能及時開騷。
阿徐教路
晒一字馬鄭融為新歌〈 Live Like 18〉的舞步加緊排練，而且身形明顯纖瘦不少，仲輕易做出一字馬。 
鄭融是跳得之人，過往不少快歌，演唱會真係少啲體能都唔得！ 
餐單曝光除跑步、打拳和游水外，鄭融還配合由營養師度身設計的瘦身餐單，主要少肉多菜。
據知 Neway老闆薛濟傑，為鄭融的演唱會，動用了過百萬買回所有舊歌版權，當中包括〈終身學習〉、〈紅綠燈〉等，令鄭融感到重視。
鄭融在 12月於九展開騷，其演唱會宣傳海報以背心透視裝玩浸水，大騷身材。 
27腰變 23
出道 10周年，鄭融終於有機會開騷，唱片公司早前開記招宣布，鄭融要好好把握機會了。《蘋果日報》圖片
為了 12月的個唱，一向有做運動的鄭融， 2個月前開始加操，一星期跑步 4日，分別跑 6公里和跑 10公里； 2日打拳訓練，和早上半小時的游水操練，配合由營養師度身設計的瘦身餐單， 2個月內除了搣走 12磅脂肪，條腰亦由最肥時 27吋變回 23吋，終於變回昔日的小辣椒。
上週三（ 9日），本刊到排舞室探班，穿上 tube top運動裝的鄭融明顯瘦了一個碼，她笑說︰「終於有番條腰！」辛苦喪操，但鄭融一聽到開騷，就咩都覺得值得，她說︰「開心啲，新陳代謝都會快啲，𠵱家覺得自己樂觀同開心咗！其實一向都覺得做運動唔辛苦，而且演唱會真係要開始練氣，我有好多快歌㗎！」咁辛苦練番條「辣椒腰」，使唔使同肥苟分享吓心得呀？
女鐵人
瑜伽近年鄭融還報瑜伽堂，她說可以令整個身形和肌肉更加結實。 
打拳除了跑步，鄭融每星期有 2日跟冠軍拳王打拳，可以練氣和修身。
爆夜跑黨行蹤
西環至數碼港夜跑黨通常由西環起跑至數碼港，有時還會由中環碼頭至灣仔，約 5公里左右。 
波老道 
跑馬地球場
採訪、撰文︰娛樂組
攝影︰周凱瑩
留言列表
