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夜尿是指晚上睡眠時感到尿急，去廁所排尿次數超過一次，令睡眠不連續，影響質量。一般來說，除非飲大量湯水、啤酒、茶，引起尿量增多，否則正常人不應該有夜尿。現代醫學，有夜間多尿症、多尿症、器質性膀胱儲尿減少、功能性膀胱儲尿減少、及因心理、藥物影響的夜尿症，需要找出原因，對症下藥。而中醫認為，夜尿繁多，與腎氣不足，無力收攝有關，多以補腎的方向治療，臨床辨病辨症相結合，改善患者夜尿與睡眠質量。

病人：醫師，我以前小便發發聲，現在一滴滴，夜尿幾次，點算？醫師：夜尿困擾不少上了年紀的人，因為腎虛腎氣不足，導致夜尿繁多。你日間尿量多嗎？病人：日間小便不算多，夜晚臨睡和半夜最多，一定要起幾次身。晚上起床幾次，吵醒了我老婆幾次，她的鼻鼾也很厲害，也把我吵醒數次，算是扯平吧！醫師：你本身有前列腺肥大，所以小便不暢，要站一會才能小便。我會用右歸丸加真武湯幫你補腎，減少夜尿，也可以預防前列腺發炎。病人：有無甚麼食療能改善呢？醫師：送你一個湯水吧，沙蟲乾煲瘦肉湯，沙蟲可滋陰補腎，而且很清甜。病人：有甚麼材料呢？醫師：沙蟲乾二両、瑤柱一両、淮山一両、枸杞子五錢、瘦肉六両，加水煲三小時，加適量鹽即可食用，味道非常清甜，若能早上喝湯更佳。

李廣冀，年輕註冊中醫師，熱愛寫作、畫漫畫，個人著作《熱血中醫》。網址： matchli.com