一向靠惹火body搵食的周秀娜（Chrissie），在o靚模界打響名堂後，積極開拓新市場，又轉型拍戲，在剛煞科的電影《熱浪球愛戰》，變身球技了得又打得的功夫妹，同Jessica C.埋身肉搏。

為求在影壇「打」出生天，與她拍拖四年的髮型師男友陳偉成（Avis）成為其幕後軍師，天天陪跑陪打，孖住密密操，時時拳來腳往。這天二人練習boxing時，不留手的周秀娜就踢到男友節節後退，還補多兩拳，狠狠地說：「我打死你！」

難得男友脾氣好，打不還手，還說：「我唔敢郁手，驚打親她。她比較瘦，好易受傷，我一定會讓她。」

周秀娜出行力向Avis出拳，拳拳到肉，搞到Avis畏縮和退後，他忍不住說：「嘩！你真是完全不留手。」周秀娜卻打得樂在其中。

練出四粒腹肌

周秀娜為令大腿肌肉更結實，令踢腳更有力，她在教練的指導下苦練「登腿機」，每次要拉二十磅重。

Avis對女友其實好細心，見她練到攰，主動送水和幫她抹汗，周秀娜冧說：「我們都好忙，好少見面，他好明白和關心我，會打電話來問候，我今年生日要工作，他來探班，送生日蛋糕同我慶祝生日。」

周秀娜直言要進軍電影市場，早前拍完的《殭屍新戰士》和《熱浪球愛戰》，全是動作片，吊威吔兼要打功夫。為求增加逼真感，做到唔打得都睇得，她特別到楊盼盼的武術學校上堂學功夫和體能鍛煉，又跟運動耍家的男友Avis跑步練氣，她說：「每朝八、九點一齊去樓下公園跑一個鐘，做運動出一身汗，血色都靚啲。我原本得兩粒腹肌，拍《熱浪球愛戰》時，日日打排球和打功夫，最耐試過連開十八個鐘，拍完之後變成四粒腹肌。」

周秀娜一身蜜糖膚色，訪問當日，穿上Reebok專業跑鞋上陣，進行秘密的體力特訓。周秀娜曾學泰拳，出拳、踢腳、打沙包，似模似樣，但與Avis對打時，打不夠兩吓，她便撒嬌說：「唔係真係打呀？」Avis只好讓她出拳，自己則一直處於捱打狀態，打足一個鐘再去跑步練氣。

周秀娜一腳伸向男友Avis，嚇一跳的Avis，紥行馬去頂住。

周秀娜和Avis曾學過泰拳，他們都好動，喜歡游水、曬太陽和行街，Avis說：「我們只會出去練，在屋企不會練拳，我不敢出手，怕她受傷。」

新傷舊患齊來

Avis主力幫周秀娜練體能，兩人邊拍拖邊做熱身，周秀娜好聽話，依足指示去做，皆因Avis是運動健將，對做運動好有心得，「我每星期做四、五日運動，打籃球、跑步、健身和游水，有個波友是健身教練，教我好多做運動的方法。」

練得搏命的周秀娜，被Avis踢爆周身傷患，「以前她做運動前，不做熱身拉筋，跑步又着錯鞋，一開始就喪跑，搞到成日扭傷手腳。拍戲亦唔會就住打，早前打戲拉傷右手虎口位，又要着住六呎高踭鞋跑十分鐘，結果跑到扭傷腳，我即刻帶她看跌打。」

周秀娜附和笑說：「中學時扭傷腳，腫過豬蹄，看了成個月跌打，變成舊患。現在經常着高踭鞋，搞到對腳生骨刺，醫生話好少咁細個生骨刺，是稀有品種。新傷舊患一齊來，真係痛到喊！」

Avis雖然聽得心痛，但身為同行，他體諒女友是為了工作，連拍寫真和性感，他亦從不阻止，「每份工作有不同需要，如果太性感，她會問過我先，可能大家是同行，我的接受能力亦會大些，我知她工作辛苦，會接她放工，陪她relax吓，抽到時間的話，陪她過去日本行騷。」

女友紅過自己，Avis亦不介意，他搞笑說：「她無壓力，我更加不會有壓力，我們不會比較，加上我有兩份工，開髮型屋和做model，生活都OK啦！」

Avis教女友運動前一定要拉筋做熱身，減少受傷機會，「起碼要拉一分鐘，要拉到見到筋都出埋。」周秀娜表情痛苦，未幾更痛到哇哇叫。

二人到樓下跑步，周秀娜突然叫男友揹她，Avis笑說好重，其實周秀娜只得九十五磅，「我最欣賞她EQ高，性格好爽好好，最重要是同我一樣唔鍾意鬧交，相處好舒服。」