歲月催人，想尋長青不老的秘方從未得到答案。看到了皺紋的痕迹，心裏不是味兒之際，慨歎年少時保養做得不夠好，趁時間還趕得上，不要再給自己一個忙的藉口。護膚不僅只顧面子，全身每吋肌膚都需要一點點的潤澤，閒時做個Spa，未必要到泰國、峇里島等陽光與海灘的地方，今次走訪了四個好去處，論環境、服務、療程等都稱得上高尚的水準。在為肌膚帶來全身滋潤的大前提下，作準備好過冬，忙裏偷閒歎一歎以洗滌身心。

酒店級享受

對於酒店的水療服務，永遠總有個先入為主，就是貴價，位於沙田凱悅酒店中的Melo Spa，相較於其他水療中心，算是價錢相宜而又能得到酒店的享受，值得一讚是其獨立房間寬敞，讓人感覺身心舒泰懶洋洋，恍如度假一樣，況且沙田路程不算遠，酒店設有分時段性的穿梭巴士來回尖沙咀，還有一個「嫌遠」的藉口嗎？

環境夠寬敞，面向園景，完成療程後沐浴時欣賞景色，一大賞心樂事，放心絕不會有人偷窺。

若選擇身體護理，事先會以檸檬、香橙及沙田柚來浸腳，作為舒適療程的首部曲。

緊緻四十二式

由於酒店位於沙田，Melo Spa的命名來自「沙田柚」，並以沙田柚的果肉作為療程的元素，很是獨特。最近新採用了再度回歸的Payot品牌護膚品，作為面部護理的一大賣點，療程完後並可以九折即時購買產品。另一賣點是療程共有四十二式按摩手法，能做到針對減淡皺紋及緊緻肌膚的作用，最大見效處就是肌膚即時緊緻了，加上環境寬敞，有獨立房間沐浴更衣，令整個療程加倍舒適。

Step 1 先替面部清潔，然後進行如磨砂及針清的深層清潔，便開始四十二式的按摩手法。	Step 2 由於額頭是易現皺紋的位置，按摩手法着重按額頭，從內到外推按至太陽穴位置。
Step 3 虎紋位是另一個自揭年齡地帶，以手指從下巴開始，向上打圈以提升唇部周圍的肌膚。	Step 4 再以雙手按下鼻樑至眉頭的位置，輕按數秒而沿眉骨位向後推按，紓緩眼部疲勞。
Step 5 手掌從耳後往下推按至肩頸位，按完左邊肩頸到右邊，以疏通淋巴排毒做到瘦面的效果。	Step 6 還要向上輕按蘋果肌的位置，從而做到緊緻面部輪廓的效果，最後以敷上面膜作結，療程約九十分鐘。

Melo Spa Payot 緊緻修護面部護理 $1,500

日本草藥療法

肩頸位經常易痠痛，尤其是終日對電腦打字，mtm推出日式穴位按摩療程，針對不同的穴位，由頭按至全身，按完後感覺醒神及助促進血液循環，日式穴位經絡與中式不同處，就是按的力度有所不同，日式會以慢按的方式，按一下等約六秒再慢慢打圈按，而且配合一些拉筋動作，對於經常坐在辦公室的工作狂來說，是鬆弛肌肉的好時機，拉筋防止肌肉過度繃緊，療程完後包保會話爽呀！

穴位按摩爽

主要針對的穴位有大椎、風池穴、氣海穴等，先打通背部經絡，按摩背部、頸部及頭部，然後到前身，包括腹部，用以改善腸道的暢通，及紓緩女性周期性的不適。做完之後感覺很輕鬆，特別是周身痠痛的時候，按完全身後，感覺像做完運動一樣，立即回復精神。

完成療程後還有點心享用。

Step 1 首先是沖乾淨全身，然後進行全身按摩，由肩膀開始以至腿部作結。	Step 2 針對大椎穴的位置按摩以通經絡，手法是按下待六秒再慢慢放鬆。
Step 3 然後到位於頸部的風池穴，用以紓緩頸部的神經肌肉。	Step 4 背部按摩完成後，便會敷上蒸熱了的草藥包，有助紓緩。
Step 5 過程中還有不少拉筋的動作，雖然感到有少少被拉址的感覺，完成後感覺即時得以紓緩。	Step 6 腹部亦是另一個按摩的位置，以手掌四方框在肚臍附近的位置輕按，以疏通暢胃。

mTm 沐浴草藥穴位熱療 $1,500

松露敷面夠矜貴

松露用來食用已顯其貴格之處，用於面上讓人感覺新奇，當然不是要將松露菌敷上面，而是抽取松露中的養分，加入護膚品之中，透過美容師的按摩手法，將精華帶入肌膚，名副其實的護膚補品。最大的效用就是抗氧化，減少提早衰老的問題，同時有美白作用，解決暗黃肌膚的問題，整個療程需做六次，一次比一次見效。

Spa PH+環境雖然不大，但勝在對正維多利亞港，輕鬆的對望整個大海感覺心曠神怡，而松露療程是一次過買整個護理療程，約分開六次使用，整套療程護膚品放在Spa PH+留待下次使用。做過這個療程，最明顯的效果是肌膚好有光澤，由於採用了中西合璧的身體按摩手法，用蜜蠟混入天竺葵依蘭身體按摩油，為頸部、肩膊、胸部等進行中式開穴，再配合西式的通淋巴按摩手勢，發揮排毒功效，完成後緊緻肌膚重現。

環境不算大，但勝在有大大個海景欣賞。

療程套裝包括有松露菌抗氧面膜六包、抗敏潤肌香蜜蠟、蔓越橘果實亮肌面膜六包及XO緊緻精華六支。

Step 1 先以中式手法為由肩頸開始按摩，進行中式開穴，共約按二十五分鐘。	Step 2 然後會為手部拉筋，及以天竺葵依蘭油按摩身體，再作一些伸展的動作有助紓緩。
Step 3 面部完成清潔的步驟，便會敷上松露面膜，再進行蜜蠟按摩，約十五分鐘。	Step 4 眼部為防止出紋，按摩手法亦着重按摩眼部周圍的肌膚。
Step 5 按摩後於全面搽上XO緊緻一支精華素，有助面部吸收加快。

Spa PH+ 松露菌賦活凝亮面膜療程 $ 1,500/一次