馬詩慧美麗哲學－明星靚相大分享☆

育有三名子女的名模馬詩慧（Janet），無論身形樣貌一直維持在上佳狀態，甚至比一般未婚女士更Fit。原來Janet一向都極為注重體態，希望時刻都以最佳狀態示人，她認為美麗是要用心經營的，稍有鬆懈，便會辜負名模之名。

身為名模，外表非常重要，Janet很注重身體的線條美，她認為女士最吸引的地方就是曲線，但偏偏身形最易走樣，只要稍為懶一點，肌肉都會立即變得鬆弛。

Janet表示：「我以多種方法Keep Fit，我最着重均勻飲食，任何食物都會吃，但會注意分量，根據食物金字塔的比例，多吃蔬果，少吃肉類及零食，這樣就不容易有多餘脂肪。我亦會做運動，令肌肉更結實，而且流汗有助排走體內廢物。另外我還會做纖體療程，透過高科技擊退脂肪，我最近在試Ingrid Millet的天然互動消脂療程，物理治療機頭有效紓緩疲勞、消脂及去水腫，非常舒適，輕輕鬆鬆就能Keep住完美身形。」

Skincare 減慢老化

至於護膚方面，Janet同樣勤力，她分享道：「就算天生皮膚再好，也要勤力保養，才可有效對抗老化。我經常做不同類型的Facial及面膜，大約每兩日一次，為皮膚補充所需養分。美白亦非常重要，紫外線和環境污染愈來愈嚴重，令皮膚很易出現色斑和暗啞，我早晚都會在面、頸塗上美白產品，制止黑色素形成。潔面更是最重要的護膚步驟，我每天都會徹底卸妝，避免化妝殘漬阻塞毛孔，早晚都用清潔力強而性質溫和的潔面產品，才能令隨後塗上的護膚品更有效滲透。我會盡量早點睡，讓雙眼及皮膚有充分休息，減慢皮膚老化的速度。」

Makeup 增加自信

由於工作關係，Janet經常要以不同的妝容示人，而她本身亦非常喜歡化妝：「化妝能令人更有自信更漂亮，不過不可盲目追隨化妝潮流，要因應個人特質及場合而化出不同妝容。如果上班的話，就盡量以清淡自然為主；晚上去玩去Party就可野性一點，化上Smoky Eyes；如果是去Ball的話，就要以華麗搶眼為主，紅唇是不錯的選擇。」

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Tiffany