擁有一雙指甲光澤的纖纖玉手，實是不少女士的夢想。不少愛美之士總能想辦法修飾雙手，由 N年前的甲油開始，到近年的水晶甲、啫喱熱潮，就像為雙手添上妝容。但常塗甲油、做水晶甲，若處理得不好，又或美甲工具不潔，分分鐘會令指甲如洋葱衣般剝落、感染真菌。記者：陳珮娟攝影：陳盛臣
【灰甲】（ Onychomycosis） 放大圖片 
醫學名稱叫「甲癬」，是手指甲或腳趾甲因感染真菌而引起，病徵有指甲變形、變色至灰褐色、暗黃色，且指甲亦會變厚，但甲面好薄、好脆，還會發出怪味，患者更會覺痛。
修甲易惹灰甲甲溝炎
做水晶甲時，一般都會先磨薄本身的指甲，再在甲面鋪上水晶甲，若不斷的更新水晶甲，指甲會變得越來越薄。皮膚專科醫生馮偉傑指出，指甲薄了，會很容易脆，就像洋葱衣般撕下來。「磨薄了的指甲，要 6-9個月才能康復。此外，美甲工具若消毒得不好，亦很容易令指甲感染真菌，引致灰甲。」灰甲初期會令指甲變色渾濁，呈白、黃或黑褐色，最後會變厚、變形、甚至整片剝落。除了灰甲，馮偉傑指修甲時，指甲還有機會感染甲溝炎。「所謂甲溝炎，就是指甲周圍的組織及兩側的旁甲溝、底部側甲溝等發炎，出現紅腫，甚至含白色膿疱等症狀。甲溝炎又分急性及慢性，前者主要由金黃葡萄球菌引起，可靠抗生素及放膿治理。至於後者，尤其是手指經常濕水的人最易患上，主要由念珠菌引發，患者的甲底與皮膚會分開，又會經常甩皮及紅腫。
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馮偉傑醫生
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■為安全計，可自備私家工具往美甲。
孕婦不宜塗甲油
常常說孕婦不宜塗甲油，真的嗎？馮偉傑稱由於甲油內有不少化學有害物質如甲醛、鈦酸酯、穩定素、染料等，若經皮膚吸收後，會輸送到胎兒身上，對嬰兒造成影響，所以建議孕婦在懷孕期間不塗為妙。「其實，除了孕婦，指甲邊有損傷、對酒精敏感者都不宜美甲，最好要求美甲店用即棄工具，因為一般酒精消毒並不能殺死細菌，最少要用高溫至 150-160℃才能徹底消毒。」在西醫角度，只要吸收多點維他命 B及鐵質，如多吃瘦肉、豬肝及喝牛奶等，都可幫助指甲生長。
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■牛奶有充份的鐵質，有助美甲。
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■河蟹不一定是負面的，食牠有助護甲。
半月痕推斷體質盛衰 放大圖片 
人體在指甲下方 1/5處出現的一個白色半月形，叫「半月痕」，有些人稱「小太陽」、「健康圈」。中醫認為指甲是觀察人體精髓氣血循環變化的窗口，半月痕的發育又深受營養、環境和身體素質的影響，如消化吸收功能欠佳時，半月痕就會模糊、減少、甚至消失；所以半月痕可以反映人體正邪盛衰和推斷疾病及預後狀況。
指甲的訊號
中醫師彭明慧指，指甲顏色、形狀等，其實正正反映出身體狀況，若能學懂觀甲，可及早知悉身體發出的小警號。
顏色•白色半月痕變紅
以乳白色最佳，發紅表示出現心臟問題或心力衰竭；若半月甲太大，易有高血壓、中風；太小則血壓太低；若無則多有貧血或神經衰弱。
黃甲 放大圖片 
代表甲狀腺機能減退、黃疸，肝膽疾病等。若所有指甲變黃，可能是全身衰弱的象徵。
白甲 放大圖片 
多是營養不良或貧血。若突然變白則是失血、休克等急症，或消化道出血、肺結核晚期、肺原性心臟病等慢性疾病。
黑甲 放大圖片 
表示有嚴重心臟感染如心肌炎、其他心臟疾病或出血性疾病。
灰甲 放大圖片 
可能患上甲癬，初期指甲邊緣發癢，繼而指甲變形，最後變灰白。
外形•扁平
長期缺乏營養（如蛋白質或鐵元素）。
•甲與肉分開
表示有甲狀腺疾病或局限性感染。
•呈匙狀 放大圖片 
缺乏維生素 B12或貧血徵兆。
•凹凸不平 放大圖片 
與肝、心、腎等器官功能轉差相關。
•易碎
缺乏鐵質、營養，亦能顯示甲狀腺機能亢進，血液循環出問題。
表面•橫向白條紋
表示可能有肝病。
•豎紋
可能是操勞過度、用腦過度後。若豎紋一直存在，則可能是體內器官有慢性病變。
•橫紋
是一種對已經發生的病變的記錄，當指甲上有橫紋出現時，體內已經出現病變。初期橫紋只在指甲最下端，然後逐漸向上移，預示離發病時間越來越近。
•斑點：
白色──多缺鈣、缺矽或者寄生蟲病的表現，若白點數量多，可能是神經衰弱的徵兆。黃色──可能患上消化系統疾病。黑色──輕則操勞過度、營養不良，重者可能是胃下垂、胃癌、子宮癌的先兆。
護甲食療先補肝 放大圖片 
彭明慧醫師
彭明慧醫師指，中醫理論認為指甲為臟腑氣血的外榮，是氣血網路交滙集中的地方，與人體五臟六腑、氣血經絡都有密切聯繫。「《黃帝內經》有說：『肝者……其華在爪』。『華』有榮華外露之意，爪即爪甲，包括指甲和趾甲，乃筋之延續，故稱『爪為筋之餘』。」因為筋實為肝臟的精氣所生，爪的營養來源和筋相同。「爪為筋之餘」說明爪也是肝臟的精氣所生。筋力健壯者，爪甲多堅韌；筋衰無力者，爪甲多薄而軟；肝血功能正常、供血充份者，爪甲透紅光澤；肝血不足者，指甲色澤枯槁，爪甲軟薄，甚則變形脆裂。所以要護甲可從肝入手。
補肝護甲海參田雞合桃湯
材料：海參 8両、田雞 5隻、合桃 4両、杞子 5錢、黃精 5錢、瘦肉 8両、陳皮 1片做法1.田雞、瘦肉汆水；2.海參浸發待用；3.果皮浸軟刮瓤待用；4.在煲內加入約 4公升水煲滾後，放入所有材料，待水滾後轉中小火熬約 2小時，加鹽調味。
燕窩烏雞黑豆燉鮮奶 放大圖片 
材料：燕窩 5錢、烏雞 1隻、瘦肉半斤、黑豆 1両、紅棗 10粒、生薑 3片、鮮奶 1公升、水 1公升做法1.燕窩浸軟；2.烏雞去頭尾及皮，切件，連瘦肉一同汆水；3.黑豆浸水 20分鐘待用；4.紅棗開邊去核； 5.將生薑、(1)，(2)、(3)和(4)放入燉盅內，加 1公升鮮奶和 1公升水後蓋上，盅外用紗紙封實，燉約 3小時，加鹽調味。 
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