江美儀戒煙成功唔再怕 Morning Kiss－明星靚相大分享☆

藝人壓力大，不少人都有吸煙習慣，但隨着香港人愈來愈重視健康，很多藝人都加入戒煙行列，好像《瘋Show快活人》主持江美儀曾吸煙10年，但6年前戒煙成功，問她原因，原來源自女士「愛美」天性︰「食煙皮膚差又上唔到粉，戒煙後皮膚即刻好番晒，最重要係個口唔再臭，起身Morning Kiss都唔怕！」

身體響警號

很多藝人指拍劇壓力大，又常通宵拍攝，認為吸煙可以提神。江美儀指未入行前做秘書已開始食煙，那時純粹「貪有型」，入行後吸煙就變得更順理成章，每天一包是等閒事。但6年前一次失戀，令她決心戒煙︰「那時候又煙又酒，身體開始出毛病，化妝不上粉不特止，仲開始聲沙。後來看中醫調理，整年只能喝藥粉及食青菜，我心想為何要這麼辛苦，便決心戒煙了！」

戒煙既難且易

從煙民「升格」為無煙快活人，美儀也經歷過許多戒煙人遇過的問題。「初初戒是既辛苦又容易，辛苦是退癮時會流鼻水、流眼水、頭痛等，每天更『囉囉攣』想食飯後煙，但不消4、5天情況已大為改善，而且感覺愈來愈舒服。」說到戒煙方法，美儀坦言全靠意志力，由決定戒煙那一秒開始，她就沒有再吸煙。她指很多人常說盡量少吸，但那是沒有用的，只是欺騙自己，若決心戒煙，最好將所有煙、打火機及煙灰缸都送給別人。

所謂「飯後一支煙，快活過神仙」，美儀謂若連飯後煙也戒掉，便代表戒煙成功了。

美儀表示吸煙太多弄致「肝熱」，戒煙時除了意志，還要服用中藥調理身體。

吸煙會令皮膚變得暗啞，戒煙的話連Facial錢也可慳番。

踢走煙缸口

戒煙後，美儀坦言身體健康有很大改善，不但傷風感冒、聲沙次數大幅減少，連皮膚都改善了不少。「女人唔Keep好易老，戒煙後皮膚白番，眼紋少咗，連棚牙都白啲，所以要靚就一定要戒！」美儀還表示，戒煙後連異性緣也好了：「那時每朝起身個口都好似煙灰缸咁，連Morning Kiss都唔想。其實很多男仔都不喜歡女孩子吸煙，戒咗佢人都吸引啲！」

藝人以身作則

說到近年政府加煙草稅，美儀表示支持，這一來可減低青少年接觸機會，也令一些年長煙民更加有決心放棄吸煙。她還表示，身為公眾人物更應該以身作則。「那時室內還未禁煙，記得有次在酒樓吸煙，對面的小朋友跟媽媽說不再喜歡Connie姐姐了（美儀當年在《肥貓正傳》內的角色），那刻真的無地自容。」現在戒煙後，即使因劇情需要「扮」吸煙，她也覺惡心，平日更不能忍受朋友的煙味，遂影響身邊人也加入戒煙行列。「人生苦短，所以我哋要戒煙，盡量拉長寶貴時間！」

得知二手煙也可引致肺癌後，美儀更贊成室內全面禁煙。