演唱會將至，為應付一連串的快歌環節，千嬅近日到排舞室閉門加操。"
冇得加場
黎明擋財路 楊千嬅：佢冇咁變態！
2010年09月30日
年尾會同老公丁子高請飲喜酒的楊千嬅，連月來專注為下月初舉行的五場個唱做準備，個唱反應理想，有指因舊老闆黎明企硬唔肯讓出紅館檔期，令千嬅無法加場。
離開 A music已有一段時間，但跟舊老闆的是是非非，依然糾纏不清，千嬅自言無心理會閒言閒語，開騷前只有一個目標：「我要由百二磅減到一百磅。」開騷在即，千嬅仲差五磅，就達標！
冇得休息
去年榮升「丁師奶」後，楊千嬅心廣體胖，丁太身形發福不少，更試過出現「肚大過胸」的奇景。個唱大過天，為以最佳狀態及體態示人，兩個月前她開始進行連串「地獄式」特訓，老公丁子高眼見老婆一日瘦過一日成績理想，為表支持，亦陪老婆加入減肥行列。
「一日操八粒鐘，一早起身就跑步，之後跟教練舉重、打 boxing，千嬅本身有哮喘，所以練氣好緊要，做完四個鐘運動，就去練結他，之後再去排舞。佢做咁多運動，加上食好少嘢，又戒晒澱粉質，淨係食菜同白肉，所以瘦得好快！」
演唱會進入倒數階段，近日千嬅日日閉關於九龍城的排舞室日操夜操，有時一跳三粒鐘，從不投訴要休息，就算 dancer放飯，她仍獨自跟排舞老師對鏡練習。
「今次個 show同以前有啲唔同，會有好多新嘗試，跳舞部分會比以前多一倍，有啲仲係高難度嘅，佢之前排舞試過唔小心拗傷，不過千嬅都唔肯將啲舞步簡化。」知情者透露。
想加場？慳啲啦！（設計對白）
日操夜操，千嬅手臂上的老鼠仔相當生猛。
成功減磅的千嬅，不停叉腰擺 pose照鏡，自信返晒嚟。
排舞四個鐘，千嬅離開時已現疲態，穿上鬆身衫的她明顯消瘦了不少，連以往的「包包面」都冇埋。
仲差五磅
上週四（九月二十三日），千嬅下午三時現身排舞室，練足四粒鐘，晚上七時才離開，穿上鬆身衫、 legging的她明顯 fit了不少。據知，千嬅現時已回復至出道初期一○五磅標準體重，但她要再多減五磅，挑戰一百關口。
今次五場個唱反應理想，據了解主辦單位原希望添食至六場，但因紅館檔期問題，無法成事。本來，緊接開騷是同系的衞蘭，但有指黎明堅持搭台需時，企硬不肯割出一日檔期。
有水冇得飲，對於被舊老細黎明擋路，楊千嬅淡然表示：「相信佢冇咁變態！」
有哮喘底的千嬅，為鍛鍊好身體，日日跟隨教練舉重、打 Boxing，務求以最 fit狀態見觀眾。
有老公陪減肥的千嬅於微博表示，奶奶心痛她食得少，偷偷在她的晚餐加了三隻灼蝦。
千嬅與舊老闆黎明屢傳不和，早前更有傳黎明死霸紅館檔期，令千嬅無法加場。
瘦身男女
歌手為了迎戰個唱，十居其九狂操，再加上「地獄式」節食，務求靚晒上台，不過，齋操唔食，入不敷支，隨時暈低幾件。
鄭秀文
一向被指「紙板人」的 Sammi去年為籌備演唱會，每日操足十粒鐘，日舉 16磅啞鈴，卻僅以梳打餅及可樂充飢，開騷時體重急跌至 98磅。
鍾欣桐
今年 4月，阿嬌、阿 Sa再度 Twins「合體」開 show，一向被嘲「象腿」的阿嬌為了瘦腳，節食減肥又打 Botox再加做機，開騷前有傳她因為減肥過度暈倒。
劉德華
07年劉德華為準備跨年個唱，一餐只吃兩塊提子餅，每日健身 6小時，操出六嚿腹肌，開 show體重僅得 145磅。
撰文、攝影：娛樂組
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