地產霸權無處不在，操縱港人衣、食、住、行。 37歲的自由工作者龐一鳴看不過眼，決定以個人力量起革命，上月起拒絕幫襯大地產商提供的服務，光顧小型店舖，代替超級市場；以踩單車代替乘搭公共交通工具；以手洗衫代替洗衣機。三星期下來，他省下了金錢，還消耗了脂肪，更進行了自我反思：「就用未來一年時間玩玩自己，也和他們玩玩，看看大地產商在香港的壟斷有多麼長闊高深。」記者：袁慧妍
龐一鳴去年應某中學要求到南美洲考察九個月，並撰寫通識課程。他融入南美洲生活，發現原住民為保護土地不惜犧牲性命，與政府及商家抗爭到底，原住民更指「死了一個人，會有十個人出來反抗」，令他深受感動。回想香港也被地產商壓迫，和南美洲差不多。
一本書啟發杯葛大計 放大圖片 
兩個月前龐一鳴返港，看了《地產霸權》一書，發現香港大地產商比他想像中更霸道，對香港經濟的操控無孔不入，讀後有點墮下深淵的感覺，遂決定身體力行，展開杯葛大地產商的大計。杯葛行動由「住」開始。龐一鳴從南美洲返港後，近月只有數千元收入，故暫住親戚家，就算年底物色單位自住，也只租不買。他說香港樓價瘋狂急升，尋常百姓根本應付不來，以目前物業市場情況，他決定不會置業。「香港嘅情況越嚟越變態，租金升幾成」，影響遍及各行各業，龐一鳴重新思考血汗錢是否要慣性進貢大地產商；港人貪方便選擇大型超市的一站式零售服務，但統統購入貴價貨，市民其實有選擇，如光顧街市、小眾商店、小型超市等，不但貨品較便宜，種類亦較多元化。大計展開後，龐一鳴也再沒有乘搭公共交通工具，改以單車代步，記者採訪當日，他從佐敦居所踩單車 25分鐘，到九龍城一間社區中心授課，幫助新移民婦女適應來港新生活。下課後又踩單車到油麻地街市。如要過海，他會踩單車到尖沙嘴天星碼頭，然後乘坐小輪到灣仔。現時他正摸索香港可以安全踩單車的路線，三星期以來省下逾 200元交通費，用來購買小眾書籍或唱片，「唔使好刻意做運動，好大力扭乾啲衫都好大運動量，加埋踩單車，我已經 fit咗好多」。
「用冲凉水洗衫冲廁」
電費是避無可避的開支，面對兩大電力公司壟斷，一鳴惟有減少耗電，衣服改由手洗，「用冲凉水洗衫，仲有剩就用嚟冲廁」。電訊行業同樣被大地產商壟斷，只有萬眾不屬大地產商，龐一鳴遂從新世界轉台至萬眾，更興奮地表示有數個朋友已跟隨。拒絕幫襯大地產商亦有困難，龐一鳴憶述，有次深夜想買廁紙，但附近小店已關門，他不想光顧連鎖便利店，惟有以洗澡解決，廁紙翌日再買，「自此就學要早啲計劃買啲乜嘢」。他認為就是這種沒有選擇下的選擇，可以讓朋友或更多人思考怎樣在香港生活下去，「唔止要反對地產霸權，仲要做啲有建設性嘅嘢」。
龐一鳴生活變化 放大圖片 
《衣》杯葛前：購買衣服沒有特別要求或限制；以電動洗衣機洗衫，耗用水電較多杯葛後：只會從小商店購買衣服，不會光顧大型連鎖店；以洗澡水手洗衣服
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《食》杯葛前：日花逾 100元外出用膳（三餐）杯葛後：從街市日花 20元購買三餐食材，間中光顧平價小型食肆
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《住》杯葛前：租住物業，日常會光顧惠康、百佳、萬寧、屈臣氏購買日用品；使用新世界作為流動電話服務供應商杯葛後：樓價不合理高企下不會置業，只會租屋；日常生活會光顧小型商店及藥房；使用萬眾作為流動電話服務供應商；宣揚簡單生活，廢物分類回收，並盡量以日光照明
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《行》杯葛前：以巴士及港鐵代步杯葛後：以單車代步，過海則乘坐小輪
地產霸權無孔不入
《公共交通工具》九巴、機場巴士、皇巴士(經營者：新鴻基)新巴、城巴、新渡輪(經營者：新世界)天星小輪(經營者：九龍倉)《零售業》屈臣氏、百佳、 Great、 Taste、 Gourmet、豐澤(經營者：和記黃埔)惠康、 Market Place、萬寧、宜家家居、 GNC、 7-Eleven、 ThreeSixty(經營者：怡和)OK便利店(經營者：利豐)《飲食業》美心 MX、美心西餅、美心皇宮、美心大酒樓、 m.a.x. concepts、東海堂、必勝客、星巴克、元氣壽司、千両、潮江春、北京樓(經營者：怡和)屈臣氏蒸餾水、碧泉、菓汁先生、屈臣氏酒窖(經營者：和記黃埔)聖安娜餅店(經營者：利豐)可口可樂(經營者：太古)《流動電話供應商》1010、電訊數碼、 One2Free、新世界傳動網(經營者：新世界)3、和記環球電訊(經營者：和記黃埔)PCCW(經營者：電訊盈科)數碼通(經營者：新鴻基)《電力/煤氣》中電(經營者：嘉道理家族)港燈(經營者：長江集團)中華煤氣(經營者：恒基兆業)資料來源︰龐一鳴及《蘋果》資料室 
龐一鳴上月起拒絕幫襯大地產商提供的服務。張志華攝
響應行動網民力撐 收集生活攻略
龐一鳴把「一年唔幫襯大地產商」的生活統統放在網誌（ http://yatming.wordpress.com/），
網民紛紛留言響應並加入行動，更有人開設 facebook群組，收集香港各區對抗地產霸權的生活攻略。有網民留言為一鳴打氣，表示眼見香港命脈完全落在李氏家族手上，很想拍攝一套《沒有李嘉誠的一年》的紀錄片。有人表示會杯葛連鎖快餐店麥當勞，亦有人指香港作為一個大中華區以發達地區自居的地方，早應發展自行車的網絡。有人受到龐一鳴的行動啟發，日前在社交網站 facebook開設群組《支持小本經營/良心企業大聯盟》，收集各區小型商店抵買貨品資訊供市民參考，群組管理員 Newton表示，罷用大地產商的服務，是為了讓十年後的市民仍有選擇權。本報記者
慳家教路花心思重奪生活的自主權
龐一鳴的生活模式對都市人來說也許是「不可能的任務」，但他希望啟發小市民，一起反思大地產商壟斷各大行業的禍害，更在可能的情況下避免光顧，重奪生活自主權。要其他人全情參與杯葛大地產商計劃，龐一鳴明白困難不少，但可以做的事還有不少。他舉例稱，不光顧超市，市民可以「行遠幾步」到小型藥房購買日用品；然後到蔬果店、肉檔購買餸，「其實只要花多啲時間去計劃吓買啲乜嘢，行遠少少，行多幾間買唔同嘅嘢，基本要用、要食嘅都可以買到」。對於香港人常常說生活很忙，沒有時間，龐一鳴認為如果把上網、打機的時間，用來妥善安排生活，支持小店舖，就已經可以出一分力抗衡地產商壟斷。雖然這個一年計劃只展開了三星期，但龐一鳴對於「唔幫襯大地產商」充滿信心，更表示一年後會延續計劃，希望將這個意念變成生活的一部份，未來更會將這個杯葛大地產商行動變成通識教育題材，把壟斷帶來禍害的訊息推廣至學生層面。本報記者
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