潮州菜式影響整個東南亞,遠至台灣、泰國及馬來西亞,像泰菜的蝦餅、街頭的魚蛋粉,還有馬拉的蝦麪,都因潮州人移民彼邦而變奏出來。香港與潮州鄰近,在九龍城一帶充斥着潮州雜貨店及食店,想親手做潮州小食,也可輕易買到材料。記者:黃潔蓮攝影:譚盈傑V壹網:潮洲小吃http://www.vdonext.com/index.php?fuseaction=Features.Archive&channel_id=575603&program_id=669249網上示範留言電郵: mailto:adl.kitchen@yahoo.com.hk

今日煮腦 放大圖片

 

陳莉敏 Queenie(美顏食譜作者及美容專欄作家)現任空姐、 TVB8主持、美顏食譜作者、美容專欄作家和飾物設計師,曾出版《吃出美麗》,最愛的還是吃和煮。

煮題 別致潮州四小吃烘紫菜去沙 放大圖片

 

紫菜已很乾淨,但最好用乾鑊慢火烘烘,讓沙粒跌出來,再將紫菜浸水 3秒,即時撈起即用。

炸肉卷油溫別太高 放大圖片

 

腐皮很易炸燶,而豬肉要長時間炸熟,油溫要控制得好,可將腐皮邊放入油,見到脹起即可。

蝦子炒過辟腥 放大圖片

 

蝦子一定要炒過才能辟去腥味,而且更可帶來陣陣蝦子香味。

鹹蛋糯米紫菜丸子 放大圖片

 

01hr20min製作難度:★★★☆☆份量: 4人潮州做丸技術出眾,魚丸、牛丸、墨魚丸等。今日 Queenie用墨魚膠加紫菜,包着鹹蛋黃,特別香又彈牙。

材料

墨魚膠 8両、鹹蛋黃 1隻、糯米 1/2碗、紫菜/鹽各少許

做法

1.將糯米浸水半小時後瀝乾。2.鹹蛋黃放入鑊,用中火隔水蒸 15分鐘至熟,切成碎粒。3.紫菜放入鑊用小火乾煎,去掉沙粒,然後搣碎浸水 3秒後,立即盛起榨乾水,再剪碎。4.墨魚膠加鹽及紫菜拌勻,取適量包入鹹蛋黃搓成丸子,將丸子沾上糯米粒,排在已塗油的碟上,放入鑊以中大火隔水蒸半小時至熟即成。

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黑醬油蝦子撈粗 放大圖片

 

00hr15min製作難度:★★☆☆☆份量: 4人黑醬油跟瑞士汁很似,用來撈麪、煮雞翼或蘸白切雞都很好吃。

材料

蝦子少許、薑絲 2湯匙、粗麪 3、葱粒 2湯匙調味料:葱 2棵(切段)、酒 2湯匙、老抽/糖/水各 1/2杯、印尼甜醬油 1湯匙、生抽 1/3杯、麻油少許

做法

1.燒熱鑊加油,爆香薑絲和葱段,灒酒,加水、生抽、老抽、糖及印尼甜醬油,用大火煮至滾起成黑醬油,然後盛起。2.蝦子放入鑊,以慢火炒香後盛起。3.將粗麪放入一鍋滾水中,用大火煮至七成熟,盛起瀝乾。4.將麪放碗中,加 8湯匙黑醬油、葱粒、蝦子及麻油拌勻即可。

清心丸馬蹄爽 放大圖片

 

00hr40min製作難度:★★★☆☆份量: 4人坊間賣的清心丸雖然好爽,但不及自家製的那麼健康和煙韌。只要用泰國生粉加滾水撈勻即成。

材料

泰國生粉 160克、滾水 3/4杯、馬蹄 6粒、開邊綠豆 1/2碗、冰糖適量

做法 放大圖片

 

1.將馬蹄放入膠袋中,用菜刀將之拍扁。2.大碗內加泰國生粉,中間開個窿,逐少加入滾水拌勻成麪糰,然後取出,在枱面撒粉,放上麪糰搓長成條狀,然後切成小粒的清心丸。3.燒熱一鍋水,放入已洗淨的開邊綠豆用大火煮至滾起,加入清心丸煮至熟,然後加冰糖煮溶,最後加馬蹄粒煮至再滾起即成。

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泰國生粉即木薯粉,西米也是用木薯粉做成的,可在雜貨店買到。

欖菜肉卷 放大圖片

 

01hr00min製作難度:★★★☆☆份量: 4人欖菜是芥菜與橄欖製成,味道鹹香,用來煮餸,更鮮味。

材料

豬絞肉 1/2斤、欖菜 1両、馬蹄 3粒(切粒)、地瓜粉 1湯匙、薑茸 2茶匙、水 1湯匙、腐皮 1塊調味料:白胡椒粉少許、香菇粉 2/3湯匙、麪粉水適量

做法

1.豬絞肉加欖菜、薑茸、白胡椒粉、馬蹄粒、香菇粉、水及地瓜粉拌勻醃半小時。2.腐皮剪去硬邊,然後一開四。將豬絞肉塗在腐皮一端,捲成長條狀,以麪粉水封口。3.開中小火燒熱油,放入肉卷慢慢炸至表皮香脆,取出切件即成。

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