辦公室內人人都腹大便便，全因大便有困難，在生活節奏緊張的香港都算是都市病。受便秘影響的人都愛試不同的通便方法，有的吃香蕉西梅，有的喝熱水蜂蜜，若試過種種方法都不行，可試按肚上的大橫穴。大橫穴位於腹中線上，有調節胃腸功能、收腰減肥功效。大橫穴又被稱為臂氣穴，穴名中「大」的含義，是指這穴位內的氣血物質作用的區域廣和範圍大，「橫」即指氣血在穴位內以橫向方向流經。大橫穴不但有天部水溫濃重的氣血，還有從腹哀穴下行傳來的地部經水，流向脾部。經常按摩大橫穴，可治便秘、腹痛、腹瀉等多樣大腸疾病，更可以緩解多汗、肚腹肥胖等問題。按摩方法簡單，先平躺或正坐，用中指指尖垂直按壓大橫穴，配合吸氣，對於收細小腹有明顯效果，每天早晚各按一次，以適當力度揉按 1至 3分鐘便可。記者：王震遠

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位置：位於腹部中線上，距離肚臍 4吋主治：便秘、腹痛、腹瀉

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