明星靚相大分享☆

不少貪靚的女士們為塑造完美曲線，都會採用聲稱有「升cup效果」的神奇胸圍，及聲稱具矯正身形功效的緊身內衣，但美麗背後並非沒有代價，物理治療師警告長期穿着太緊的內衣，會為身體帶來長期痛症。

女士們平時多做伸展運動，亦有助紓緩痛症。 （鍾麗珊攝）

註冊物理治療師余穎章在一個有關女性痛症的講座上指，香港不少女性受長期痛症困擾，多達八成女性病人都是因為痛症求醫。她說，女性常見的痛症主要有背痛、頸膊痛及網球肘等；坐姿不正確、常穿高跟鞋及手袋過重等，均是致病原因。

戴不合適胸圍 痛症惡化

余穎章表示，其中一個常見導致痛症原因是，女士們佩戴了不合適的胸圍，令痛症惡化而不自覺，直到求診時才驚覺問題所在。她說，過細的胸圍雖可營造曲線效果，但卻會造成呼吸不順、胃納不佳及「寒背」等問題。胸背長期受壓，亦可能造成肩胛骨勞損甚至肩周炎，女士們佩戴後扣式胸圍時，如手臂感痛楚，就可能是患上肩周炎的警號。

物理治療師余穎章建議戴錯胸圍引致痛症的病人，戴挺胸帶紓緩病情。

她不建議女士長期穿着緊束腰部、大腿及臀部的內衣，這種內衣不會令人奇迹纖瘦，反會令皮膚及肌肉過分扭曲和擠壓，長期依賴這些緊束內衣，更會令腹肌和腰肌失去承托力，肌肉無力支撐日常運作，容易引致勞損疼痛，嚴重更會引致腰骨痛。她指出，因戴錯胸圍引致痛症的病人，可每日佩戴挺胸帶半小時，放鬆胸前肌肉以改善肩痛。最好不時改變活動姿勢，工作期間每小時休息一至兩分鐘，每天做一些伸展運動，會有助防勞損及改善關節痛。想擁有纖腰的女士，就要靠自己做運動，但記得運動前後都要做伸展動作。

內衣生產商馬黃冰華說，香港的女性購買胸圍多數只看款式，她建議最好選購富承托力及彈性的類型，將胸部脂肪全部包住，質料最好是棉質透氣，不合身的胸圍只會引致「寒背」及斜膊等問題。