好多媽咪都鍾意玩瑜伽，有冇想過小朋友都可以玩埋一份？
Little Academy創辦人Coco表示，瑜伽是一門可淨化身、心、靈的運動，不但有助促進肌肉發展，增強集中力和注意力，更可釋放生活壓力，絕對有利孩子成長。想知小朋友點樣學瑜伽？Namaste！一齊跟導師Magee姐姐上一堂啦！ 撰文︰周芷鈺 攝影︰陳世昌 Little Academy開設的「小小瑜伽」班，着重愉快學習，導師會藉講故事、玩遊戲等模式，帶領小朋友做出各種瑜伽動作。學院創辦人Coco指，瑜伽重視身心Relax，因此課堂上不會要求孩子完成多少動作。「很多家長會給予孩子壓力，一定要學會甚麼，我們則希望讓他們自由發展，從而引發他們對事物的好奇心，發揮探索精神和想像力。」 入學年齡︰2歲半~6歲（幼兒組）7歲~10歲（兒童組） 課 時︰每堂45分鐘（共8堂） 全期學費︰$1,440 查詢電話︰3620 3500
做運動前，當然要先熱吓身，同學仔一齊摩擦手掌，感受來自手心的能量。
上堂喇！大家打個招呼先，Namaste！
玩瑜伽有助提升注意力，見到這位小朋友玩得咁專心就知啦！
有時，Magee姐姐會引導小學員發揮想像力，例如幻想自己是一粒小種子，慢慢長大成樹，最後一齊砍樹，小朋友很快已學會樹式動作。
純粹跟導師學做式子，未免有點乏味，因此Magee姐姐會一邊講故事，一邊教動作。
臨近尾聲，大家一同躺下來，安靜片刻，讓身心放鬆，為時45分鐘的課堂亦告一段落。
最緊要Relax
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