問：本人三十多歲，與女友性交時，通常用男上女下的姿勢，我覺得這個姿勢很容易令到雙手疲累，怎樣可以解決？

答：感謝你的來信。「男上女下」有時又稱作「傳教士」式姿勢，這種姿勢讓在上的男性可採取主導地位，操控着整個性交過程的進行，因為可透過抽送的深度和速度來控制性交的節奏，所以，某程度上相對於其他體位，這個姿勢很符合在西方社會裏某一主流宗教，對男女間在性行為方面的角色扮演。

可是，這個姿勢需要採取主導的男性，多耗用一些體力，其中一個原因是很多男士在上的時候，都慣用一雙手掌支撐着自己的身體重量，情況就好像在做掌上壓一樣。當然，如果閣下經常做運動，有一定的體能，這姿勢對你來說並不構成任何負擔，相反，對少做運動的男士來說，這個姿勢會令他雙手容易感到疲勞。

解決方法是改用其他姿勢如女上男下、兩人側臥（面對面或面對背）等，又或者，簡單地在上的男士可用兩手的前手肘按着床，利用自己的前肢手肘的力量來支撐上半身的重量，就不會那麼吃力了。

撰文：慧琛

（香港性教育、研究及治療專業協會認可性治療師

email: sexispositive@gmail.com）

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