早兩星期，日日陽光大平賣，在 30多度酷熱警告下，走在太陽底，不僅中暑機會大，就連患皮膚病如濕疹、股癬也急劇增加。只因炎熱天氣與汗，都是加速濕疹及癬出現的原因。今個夏天想同陽光玩遊戲，又怕這些有礙觀瞻的皮膚病肆虐，緊記個人衞生，時刻保持乾爽兼保濕，就包保無有怕！記者：陳珮娟攝影：陳盛臣
【濕疹】（ Eczema） 放大圖片 
是皮膚疾病的一種。患處會發紅，水腫，瘙癢和發乾為表徵，可伴有結痂、皮膚剝落、起泡、開裂、出血或滲血，癒合後的病變區域有時有暫時性的變色。濕疹又包括異位性濕疹及主婦濕疹。
濕疹手骱腳骱位最多
為甚麼高溫天氣以及陽光猛烈下，股癬、腳癬及濕疹等反而更嚴重？康和堂註冊中醫師胡安娜解釋，「由於陽光令毛孔擴張，油脂多，而過多的油脂又排不走，會容易出油脂粒。加上當毛孔擴張了，較易藏髒物，毛孔被阻塞的話，水份、油脂等統統不能排出體外，積存體內引致濕疹出現。」皮膚專科醫生陳厚毅亦指，濕疹主要由汗引起，汗是一種很好的刺激物質令皮膚痕癢，誘發濕疹；加上天氣轉變、濕度轉變、溫度高都會令濕疹出現。濕疹全身都可以有，但以手骱、腳骱等多汗位較多。
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康和堂註冊中醫師胡安娜
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■濕疹全身任何部位都可以有，頸部因多汗，有濕疹機會亦大。
必塗潤膚霜 放大圖片 
■要防止皮膚敏感痕癢，最好經常塗潤膚霜。
陳醫生續指，「濕疹的症狀是會出疹、痕癢，嚴重的會出水泡、甩皮甚至潰爛，若處理差，更有可能令皮膚感染，尤其是感染金黃葡萄球菌，細菌入血的話更可致命！」濕疹患者以小朋友居多，因為小朋友經常跳跳紮，易出汗，家長緊記要經常幫小朋友把汗水印走，不要用過熱的水洗澡，最好以淋浴為主，沐浴時間以 5-10分鐘最佳，因為過熱的水及過長的洗澡時間，會將皮膚上的皮脂溶解，令身體少了一層保護膜；而且就算是夏天，沐浴後都不忘塗上潤膚露滋潤皮膚，因為患上濕疹，最重要就是保濕。其實汗液中的水份並不會滲進皮膚，只有塗上保濕的潤膚露才能將水份帶進皮膚內，保持皮膚滋潤，減低敏感和痕癢機會。陳厚毅醫生指，濕疹其實是可以治癒，只要患者能持之以恒地護膚，不要因不癢便停止塗藥膏，必要完成療程，否則患處很易出現抗藥性，日後要加重藥量去治療。若屬接觸性濕疹，即由接觸某些物質誘發，只要停止接觸這類物質便可。
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皮膚專科醫生陳厚毅
癬菌滋生陰濕位 放大圖片 
■股溝因長期被衣服遮蔽，若又熱又焗，成為真菌生長理想地。
至於股溝及腳部的癬，症狀和濕疹差不多，一樣會痕會癢、出水泡和潰爛，但生癬的部位，以我們俗稱的「陰濕位」為主，包括：腳趾罅；股溝、腋下等，也會生在指甲或頭皮如甲癬、頭癬，汗斑也屬癬的一種。生癬的原因是炎夏高溫，令人流更多汗，尤其是臀部及腳這些被衣服及鞋襪遮蓋的地方，空氣不流通，又焗又濕，正好是真菌的溫床，很容易導致生癬！陳厚毅亦說，「除了可在公眾場所感染真菌外，肥胖、糖尿病患者、老人家或是從事經常穿工作鞋的人如建築地盤工人、街巿魚販，他們會因免疫力較差又或雙腳經常處於侷促環境，增加生癬機會。」但癬有別於濕疹，是可以傳染，所以一定要注意個人衞生，如去公共泳池一定要穿上自己的拖鞋，做瑜伽的朋友亦要自備私人瑜伽墊。跟濕疹一樣，若不理會病情或以手抓，細菌或會沿傷口入血，嚴重的會有生命危險！
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■做瑜伽時不開冷氣，玩者又大汗叠細汗，易令軟墊成為真菌溫床。
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■曬股後切記令臀部回復乾爽，否則小心股生癬！
肺氣弱皮膚易致病 放大圖片 
■濕重的人可用澤瀉、川萆薢、防己作浸浴用。
在中醫眼中，濕疹、生癬等原來跟肺氣弱有關，因為肺主理皮膚與毛髮，若疏洩不好，則排水不好，容易導致皮膚病！脾氣弱、脾陽虛、腎氣虛及正氣不足者，都容易患上。主理方法是祛濕毒、驅邪氣！胡醫師指，治理濕疹等症，可先試中藥，食疏風透疹藥，將體內的濕、熱、毒及風寒透出，服用以健脾祛濕、養血驅風、補脾益腎的中藥。嚴重的可施針灸，在曲池、內關、合谷、足三里、陰陵泉、三陰交、血海等穴位施針。亦可以浸浴縮短治療時間，濕重的用防己、澤瀉、川萆薢浸浴，火重的用金銀花（患蠶豆症者不宜）菊花及地夫子。食療方面，昆布海藻綠豆沙、百合雪耳木瓜糖水亦是不錯的選擇。
忌食生冷食物 放大圖片 
■生冷食物濕重，易令人有皮膚病。
「飲食方面，荔枝、龍眼、芒果、榴槤，又或辣、煎炸油膩及生冷食物都不要吃，因脾最怕濕氣，生冷食物好濕，影響體內運送過程，令垃圾不能排出，增加患皮膚病的機會。」胡安娜醫師續說，最緊要作息定時，只因正氣足，就能幫助血氣運行，抵抗力更好，可減低生癬機會！
清熱祛濕凉血護膚湯
材料：大山地 1両、瘦肉半斤、果皮 1片做法：用 8碗水煲 1小時剩下 2碗水（可供 1-2人飲用）
銀菊茶
材料：金銀花 4錢、菊花 3錢、羅漢果 1/4個、地夫子 3錢做法：把以上材料焗 500毫升水飲用 
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