都市人長期處於亞健康狀態，不時有頭暈身熱等毛病，有時更會覺得胸口悶痛，中醫有個期門穴可改善此問題。古籍《銅人》中提到「主胸中煩熱賁豚上下，目青而嘔，霍亂泄利，腹堅硬，大喘不得坐卧」，說明此穴位的多種功效。「期」意指期望，「門」則有氣血出入門戶之意，「期門」的含意是指一直期望天之中部的水濕之氣來到此穴。期門穴位於肝經最上，因沒有肝經氣血物質傳輸過來，讓這個穴位一直保持在虛空狀態。穴位沒有氣血停留或穿行，作為肝經募穴，又是肝經、脾經、陰維之交會穴，具有疏調肝脾，理氣活血功效。長期按摩期門穴，可治療胸部疼痛、心絞痛、胸部脹滿、高血壓等，更可以調節情緒。按摩時先放鬆全身，雙手手掌貼在兩肋，掌心對期門，以臂和手部肌肉快速抖動，使氣力集中掌面，震動整個肋部，每次左右各 3-5分鐘。記者：王震遠

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位置：位於胸部乳頭直下，第六肋骨間隙，前正中線旁 4吋主治：乳痛、肝病、心絞痛、胸部脹滿、高血壓

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