南北韓大戰，炮彈來炮彈去，現在打仗談論的是核武，不再是百年前的武術。百年後，武術大多出現在運動場上，但一代宗師霍元甲的精神卻世代傳頌，連其出生地都改名「精武鎮」，流芳百世。記者：符樂 攝影：林栢鈞、梁細權Model： Licole部份相片由徐小明先生提供
霍元甲終年 42歲 放大圖片 
生於 1868年 1月 18日天津市南河鎮，並於 1910年 9月 14日逝世，終年 42歲。霍元甲幼年體弱，從父親霍恩第學習迷蹤拳，為人胸襟廣闊，堅毅不屈，是著名的愛國武術家。 1909年，受陳其美、陳公哲等邀請，到上海與西洋力士較量。 1910年在上海創辦精武體操學校，將武術發揚光大，是中國最早的民間體育組織，可惜學校成立不久即病逝。
天津四千英雄會 放大圖片 
一代宗師霍元甲的影響力維持至今，繼去年他的故鄉，天津市西青區南河鎮，更名為「精武鎮」後，今年，他逝世 100周年，吸引了來自 12個國家共 39個精武體育會的代表，舉行公祭儀式以尋根問祖。霍元甲與精武會之間，早已掛上等號，他逝世 100周年代表「精武體育會」成立 100年。因此，天津於上月舉行「世界精武．霍元甲英雄會」，連同各國武術界、體育界、演藝界及觀眾共 4,000人出席，除了祭祖，還舉行霍元甲紀念館及陵園的開幕式，兩者同列中華武林園內，投資達 21.5億。霍元甲陵園在原址上擴建，而紀念館則分為 3層建築，太極圖結構，下層由八卦形底座高高托起，展示霍元甲傳奇一生和精武會創建及發展歷程。
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■廣場放有十多米高霍元甲石雕像。
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■開幕式當日，有超過 4,000名武術界和演藝界人士出席。
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■ 3層高的霍元甲紀念館，太極圖設計，有種似曾相識的感覺。
90年踏上體育舞台
香港精武會主席盧偉強表示：「從前，習武功的被認為是市井流氓，沒有學識的才練功夫，但自從 1990年，北京主辦的第 11屆亞洲運動會開始，武術便踏上體育運動的世界舞台。八十年代，我們以精武會的名義與台灣接觸，向他們傳授亞運會的競賽套路（含攻防的動作組合），當地傳媒認為我們是大陸代表，兩岸以武術相交。」武術被視為運動一種，有一套既定的套路及標準，以便於比賽分出高下。香港武術代表隊賀敬德，便於剛過去的廣州亞運中，在南拳南棍全能賽事中奪銀。現在，香港已有大小不同的武術比賽，學界、分區甚至全港性都有。精武會間還會不定期舉辦比賽，或參與全國及國際武術錦標賽，盧偉強期望武術比賽終有一天能在奧運會出現。
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■年屆 80的香港精武會主席盧偉強
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■賀敬德代表香港，於廣州亞運以 19.4分奪銀。
精武十套練基礎 放大圖片 
霍元甲武藝高強，集眾武於一身，縱使他從父親身上習得迷蹤拳，但從沒提及派別。而精武會亦沒有門派之分，不論南北武功，只要是武術高手，精武會都會邀請他們來教授，例如：少林趙連和、鷹爪陳子正、螳螂羅光正、太極吳鑑泉等。由於各門派的功夫不同，為了融合各家，精武會編製了「精武十套」，取不同派別的特點，讓所有學員一同練習，成為武術的共通語言。專門教授精武十套的林永傑師傅表示，「『精武十套』旨在打穩武功基礎，不同的套路能讓學員更了解自己的身體，透過拳、腳、腕、肘及各種武器的基本運用，可鍛煉身體每個部位。」十套包括：潭腿、工力拳、節拳、大戰拳、套拳、接潭腿、單刀串槍、群羊棍、八卦刀、五虎槍。劍不在十套之內，因它難以操控，只適合有武術根基者。林永傑現於多間大專院校教授武術，他說：「現在的年輕人比較忙，以往的傳統武術一般學 3年，現在他們趕着參加大專比賽，大多只有 1年時間學習，基礎固然不比從前好，但這也沒法子。有意習武者，只好日後加緊練習。」
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初哥最啱學潭腿
精武十套中，只有套拳、接潭腿及單刀串槍為對打，其他皆可個人練習。當中，又以潭腿最易掌握，學習不同功架後便可練習腿法及踢腳力度。林永傑笑言：「潭腿最啱女生踢男友，幅度小，力度大，剛好踢中上下五吋的位置，痛上心頭。」而節拳含大量跳躍動作，提腿、跳躍、屈曲身體，對初學者而言較困難及吃力。武器中，刀最常見，「練八卦刀，最緊要刀貼身，一擋一劈，速度快。在電視劇中常見二人持刀比武，推來推去，背景音樂還傳來『登登登凳……』連過幾招仍未劈，一看便知不懂功夫。」
習武打仗變強身
教授兒童武術的李勁德師傅坦言：「香港與國內不同，愛國之詞不會常掛口邊，你要小朋友說愛國，他們只會嫌你老套。」以往習武為打仗抗敵，現在只為強身健體，而大多數武術訓練班，都只是維持教練及學員的關係，兩者較疏離。霍元甲的精神，打破門第，尊師重道，套在今天仍然適用，「這是德育，我們仍然保留師徒教授，師弟妹要接受師兄訓話，讓他們學懂尊重及禮貌。另外，基本的生活方式也很重要，若見有菲傭幫弟子穿衣挽鞋，我們一定禁止。」在香港，學習似乎是為了應付考試或比賽，武術亦然。「每位小朋友的體質不同，互有長短，我們會因應資質教授長拳、南拳、太極等。但一些基礎訓練，從 4歲至 16歲，都是練習同一套動作。」採訪所見，頭手翻、飛踢、摔等動作，十多位小朋友高矮長幼有序，個個守規矩排隊練習。 4歲小豆丁不明就裏橫衝直撞，大師姐會加以照顧；大個兒飛踢，令整張軟墊拋開，大家即時幫手拉好，各人都主動合作，如大家庭般嘻哈吵鬧，和睦相處。現代家長過份溺愛子女，凡有跌損碰傷都大為緊張，時刻呵護備至，這樣反而有損兒童體格發育，李勁德謂：「暑假為兒童學武旺季，但其後留下的，只有兩至三成。練武的，即使沒有瘀傷，也會因為磨擦而令手肘、膝蓋泛紅，不少家長會因此心痛子女受苦，停止他們習武。」但常言「小朋友是在跌碰下成長」，武術或其他運動都有助孩童身心機能發展，若光坐着不動，將會如玻璃般，一摔便破。
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■李勁德仍有參加比賽，向小孩樹立榜樣。
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■不分性別長幼，同門皆作一樣的練習。
全世界會員 10萬
看電影電視，常看到霍元甲與西洋力士奧皮音比武，據記載，果真有這位人物，只是未比武奧皮音就逃去無蹤。而歷史亦有記載霍元甲與日本人比武獲勝。 1910年，霍元甲成立「精武體操學校」，數月後病逝，改名為「精武體育會」。霍元甲提倡「愛國、修身、正義、助人」的精武宗旨，不分門派，但求強身健體。百年間，精武會於世界各地如美國、澳洲、荷蘭等地，分會超過 80個，會員人數逾十萬。香港精武會亦於 1922年成立，至今 88年，現有過千會員。
精武十套套拳練腕力 放大圖片 
1若被敵人扣着手腕，可用金絲纏腕化解。
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2先反手以「擒拿手」抓實對方手腕，另一隻手快速按着對方手背。
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３力量加上速度，雙手反過來將對方手臂扭轉，此拳可訓練腕力、速度、靈活性及鎖腕技巧。
潭腿/接潭腿練腿力踢力 放大圖片 
冲拳寸腿一式是即使提腿僅踢高一吋，也可有勁有力。接潭腿屬潭腿進階版。
工力拳練肩肘 放大圖片 
招式翻身撩陰，主要以肩膊力作攻和守。
大戰拳啱埋身打 放大圖片 
招式似獅子開口，彎腰雙拳上下齊出，增加出拳力度。
節拳練彈跳和腳法 放大圖片 
跳躍後身體要屈曲以配合不同腳法，需有一定的柔軟度。
八卦刀練攻守 放大圖片 
秘訣要刀不離身，刀的上半部份最鋒利，一劈皮開肉綻，宜攻；下半部份則用以抵擋。
單刀串槍/五虎槍練平衡及手力 放大圖片 
單刀串槍多用單腳套路，可以練習身體平衡和對打武術；五虎槍則細長而重，因多握在槍身尾部位，所以好考手力。
群羊棍練靈活性 放大圖片 
招式挑把，雙手握棍，以棍頭尾部份作攻擊，中間部份為抵擋，還要配合多變的靈活步法。
Q&A 迷蹤拳變霍家拳Q：記者 A：盧偉強
Q1 有沒有「精武門」這派別？A 精武門之名出自電影，但廣泛流傳後，亦有稱精武會為精武門。Q2 有沒有「霍家拳」？A 霍元甲集眾武於一身，他本身是不分宗派，因他先學習迷蹤拳，故有人提及「霍家拳」，亦會說是「迷蹤拳」。Q3 霍元甲是否被日本人毒害？A 霍元甲的死因眾說紛紜，有說他被毒害，有說他得肺病，請日本人醫治不癒而逝，但現已無從稽考。Q4 武術何時在奧運會上出現？A 武術仍在爭取成為奧運比賽項目， 2008年北京奧運會上，它是以特設的表演項目出現。Q5 武術有甚麼比賽項目？A 以剛過去的廣州亞運為例，武術比賽共有五科，分別為長拳、南拳、散打、太極及器械（刀、槍、劍、棍）。 
霍元甲是一百年前的人物，八十年代電視劇《大俠霍元甲》，讓香港甚至國內重新認識這位一代宗師。除了掀起話題，更曾掀起國內學唱廣東歌熱潮！記者：符樂 攝影：陳陶鈞部份相片由徐小明先生提供
首齣港劇國內播 放大圖片 
■在徐小明眼中，自然最鍾情自己拍攝的霍元甲。
1981年「麗的電視」所拍的《大俠霍元甲》，大受歡迎，掀起霍元甲熱潮，更成為第一齣允許在內地播出的香港電視連續劇，在廣東電視台首播後，更在各地電視台播出，而當年在國內更掀起學習粵語的熱潮，紛紛學唱粵語版由葉振棠主唱的《大俠霍元甲》主題曲《萬里長城永不倒》……「歷來強盜要侵入，最終必送命……」早陣子霍元甲逝世 100周年公祭，就是由徐小明獻唱《萬》曲。連霍元甲曾孫霍自正都說，家鄉的人都是因為電視劇才知道霍元甲的厲害，可見這套劇的影響之深。當年的電視劇，無論人力、設備、資金都不及電影，因此，從電影走到電視的徐小明，起初拒絕拍攝武俠劇，他說：「我寧願不拍，也不想拍攝質素差的武俠劇。因此我拍《大地恩情》、《龍盤虎踞》。」後來因為《天蠶變》收視大捷，無綫不得不高薪挖走《天》劇的武指程小東及監製蕭笙，麗的不想失去「武俠劇」的客源，故邀請徐小明任導演。「霍元甲為題材的電視劇，佳藝電視（佳視）也拍過，但失敗收場。我當時建議再拍霍元甲，公司自然反對，但我很堅持自訂題材，他們也就沒我法子了。」公司戰戰兢兢出資拍劇，但徐小明一點也不擔心。「以往的霍元甲太着重武功，只顧打打鬧鬧，但其實霍元甲的精神才是最值得我們嘉許的。我從沒有擔心，因為觀眾會喜愛這樣的題材，我知道我一定會成功，但倒沒想過《霍》會在國內掀起如此浪潮。」
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■手持「東亞病夫」的梁小龍，最引領國人情緒。
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■集導演、武指、演員於一身的徐小明（中）。
虛構角色扣人心弦
電影電視的內容，是操控在編劇手中，徐小明坦言，《大俠霍元甲》中有七至八成都是創作出來。「霍元甲的故事很簡單，要發展至 20集電視劇的確有難度，當中有不少是根據民間傳說而改編，有些是我們根據角色的性格而編排，例如：民間有傳霍元甲食鴉片，但我認為即使他食，也是被迫害的，從而加以創作。我欣賞霍元甲的三神，分別是，民族、愛國及尚武精神，只要不離開其精神，所有創作都是可以接納的。」故此，除了霍元甲外，由梁小龍飾演的徒弟陳真一角，以及米雪飾演的紅顏知己趙倩男，雖百分百虛構，卻令《霍》的情節增添更多元素。不過，創作歸創作，總不能太偏離事實， 2006年導演于仁泰製作的《霍元甲》，描述霍元甲因比武而遭滅門，就惹來不少霍氏後人抨擊！徐小明說：「霍元甲後人至今仍然健在，這樣的創作，實在有欠妥當。」
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■電影《霍元甲》指他戰勝西方大力士，但事實霍元甲乃不戰而勝。
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■第一代陳真，李小龍，現在仍為人津津樂道。
葉問一出爭學詠春 放大圖片 
■甄子丹飾演葉問後，事業如日中天。
徐小明帶霍元甲穿越時空，他亦進一步帶陳真走出幻想世界（當年由梁小龍飾演的陳真，同樣大受歡迎，有不少人曾誤以為陳真乃真有其人），最重要的是將武術從電視帶給大眾！廿多年後，同為霍元甲、陳真，今次用上李連杰、甄子丹，風頭依然不減當年。早前以李小龍師傅為題材的電影《葉問》大獲好評，更連帶學習詠春也成為熱潮，連香港精武會主席盧偉強也說：「雖然沒有實際統計，但《葉問》推出後，學習詠春的人確實增加了。」今年，唐季禮拜意拳大師王玉芳為師，為關於意拳的電視劇和電影做準備，或許繼詠春後，會興起學意拳的熱潮呢！武術，某程度上便是這樣靠電影、電視傳播的，比申辦亞運更奏效。
近年有關霍元甲及陳真電影電視電影：
1972年：《精武門》，導演羅維，主演李小龍（陳真）。1978年：《南洋唐人街》，導演羅基石（羅棋），主演何宗道、陳星（ Master Fok Ging Ha）。1980年：《迷踪霍元甲》，導演羅嘉甫（羅馬），主演：元武、元菊。1982年：《霍元甲》，導演袁和平，主演梁家仁（霍元甲）、倉田保昭（山口江十郎）。1994年：《精武英雄》，導演陳嘉上，主演李連杰（陳真）。
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■李連杰演霍元甲自然有不少武打場面。
2006年：《霍元甲》，導演于仁泰，主演李連杰（霍元甲）、中村獅童（田中安野）。
2010年：《精武風雲．陳真》導演劉偉強，主演甄子丹（陳真）、黃秋生（劉爺）。
電視： 放大圖片 
■演大俠霍元甲的黃元申，現已成為出家人。
1981年：《大俠霍元甲》，導演徐小明，主演黄元申（霍元甲）、梁小龍（陳真）、米雪（趙倩男）。
1982年：《陳真》，導演徐小明，主演梁小龍（陳真）。1995年：《精武門》，導演陳木勝，主演甄子丹（陳真）、萬綺雯（武田由美）。
2008年：《霍元甲 2008》，導演鞠覺亮，主演鄭伊健（霍元甲）、陳小春（陳真）。
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■鄭伊健曾於電視劇中飾演霍元甲。
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■陳小春乃香港出產的第五代陳真。
■獨臂老人（徐小明飾）大戰霍元甲（黃元申飾），當年打的都是真功夫。
霍元甲是一百年前的人物，八十年代電視劇《大俠霍元甲》，讓香港甚至國內重新認識這位一代宗師。除了掀起話題，更曾掀起國內學唱廣東歌熱潮！記者：符樂 攝影：陳陶鈞部份相片由徐小明先生提供
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■在徐小明眼中，自然最鍾情自己拍攝的霍元甲。
1981年「麗的電視」所拍的《大俠霍元甲》，大受歡迎，掀起霍元甲熱潮，更成為第一齣允許在內地播出的香港電視連續劇，在廣東電視台首播後，更在各地電視台播出，而當年在國內更掀起學習粵語的熱潮，紛紛學唱粵語版由葉振棠主唱的《大俠霍元甲》主題曲《萬里長城永不倒》……「歷來強盜要侵入，最終必送命……」早陣子霍元甲逝世 100周年公祭，就是由徐小明獻唱《萬》曲。連霍元甲曾孫霍自正都說，家鄉的人都是因為電視劇才知道霍元甲的厲害，可見這套劇的影響之深。當年的電視劇，無論人力、設備、資金都不及電影，因此，從電影走到電視的徐小明，起初拒絕拍攝武俠劇，他說：「我寧願不拍，也不想拍攝質素差的武俠劇。因此我拍《大地恩情》、《龍盤虎踞》。」後來因為《天蠶變》收視大捷，無綫不得不高薪挖走《天》劇的武指程小東及監製蕭笙，麗的不想失去「武俠劇」的客源，故邀請徐小明任導演。「霍元甲為題材的電視劇，佳藝電視（佳視）也拍過，但失敗收場。我當時建議再拍霍元甲，公司自然反對，但我很堅持自訂題材，他們也就沒我法子了。」公司戰戰兢兢出資拍劇，但徐小明一點也不擔心。「以往的霍元甲太着重武功，只顧打打鬧鬧，但其實霍元甲的精神才是最值得我們嘉許的。我從沒有擔心，因為觀眾會喜愛這樣的題材，我知道我一定會成功，但倒沒想過《霍》會在國內掀起如此浪潮。」
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■手持「東亞病夫」的梁小龍，最引領國人情緒。
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■集導演、武指、演員於一身的徐小明（中）。
虛構角色扣人心弦
電影電視的內容，是操控在編劇手中，徐小明坦言，《大俠霍元甲》中有七至八成都是創作出來。「霍元甲的故事很簡單，要發展至 20集電視劇的確有難度，當中有不少是根據民間傳說而改編，有些是我們根據角色的性格而編排，例如：民間有傳霍元甲食鴉片，但我認為即使他食，也是被迫害的，從而加以創作。我欣賞霍元甲的三神，分別是，民族、愛國及尚武精神，只要不離開其精神，所有創作都是可以接納的。」故此，除了霍元甲外，由梁小龍飾演的徒弟陳真一角，以及米雪飾演的紅顏知己趙倩男，雖百分百虛構，卻令《霍》的情節增添更多元素。不過，創作歸創作，總不能太偏離事實， 2006年導演于仁泰製作的《霍元甲》，描述霍元甲因比武而遭滅門，就惹來不少霍氏後人抨擊！徐小明說：「霍元甲後人至今仍然健在，這樣的創作，實在有欠妥當。」
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■電影《霍元甲》指他戰勝西方大力士，但事實霍元甲乃不戰而勝。
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■第一代陳真，李小龍，現在仍為人津津樂道。
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■甄子丹飾演葉問後，事業如日中天。
徐小明帶霍元甲穿越時空，他亦進一步帶陳真走出幻想世界（當年由梁小龍飾演的陳真，同樣大受歡迎，有不少人曾誤以為陳真乃真有其人），最重要的是將武術從電視帶給大眾！廿多年後，同為霍元甲、陳真，今次用上李連杰、甄子丹，風頭依然不減當年。早前以李小龍師傅為題材的電影《葉問》大獲好評，更連帶學習詠春也成為熱潮，連香港精武會主席盧偉強也說：「雖然沒有實際統計，但《葉問》推出後，學習詠春的人確實增加了。」今年，唐季禮拜意拳大師王玉芳為師，為關於意拳的電視劇和電影做準備，或許繼詠春後，會興起學意拳的熱潮呢！武術，某程度上便是這樣靠電影、電視傳播的，比申辦亞運更奏效。
近年有關霍元甲及陳真電影電視電影：
1972年：《精武門》，導演羅維，主演李小龍（陳真）。1978年：《南洋唐人街》，導演羅基石（羅棋），主演何宗道、陳星（ Master Fok Ging Ha）。1980年：《迷踪霍元甲》，導演羅嘉甫（羅馬），主演：元武、元菊。1982年：《霍元甲》，導演袁和平，主演梁家仁（霍元甲）、倉田保昭（山口江十郎）。1994年：《精武英雄》，導演陳嘉上，主演李連杰（陳真）。
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■李連杰演霍元甲自然有不少武打場面。
2006年：《霍元甲》，導演于仁泰，主演李連杰（霍元甲）、中村獅童（田中安野）。
2010年：《精武風雲．陳真》導演劉偉強，主演甄子丹（陳真）、黃秋生（劉爺）。
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■演大俠霍元甲的黃元申，現已成為出家人。
1981年：《大俠霍元甲》，導演徐小明，主演黄元申（霍元甲）、梁小龍（陳真）、米雪（趙倩男）。
1982年：《陳真》，導演徐小明，主演梁小龍（陳真）。1995年：《精武門》，導演陳木勝，主演甄子丹（陳真）、萬綺雯（武田由美）。
2008年：《霍元甲 2008》，導演鞠覺亮，主演鄭伊健（霍元甲）、陳小春（陳真）。
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■鄭伊健曾於電視劇中飾演霍元甲。
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■陳小春乃香港出產的第五代陳真。
■獨臂老人（徐小明飾）大戰霍元甲（黃元申飾），當年打的都是真功夫。
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