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減肥，從來都是女人的終身事業，只是，減肥的過程及當中所經歷的痛苦，只有肥人才知道。好像前兩年日本流行以香蕉減肥，令全日本香蕉被搶購一空！其實，早在 13年前，我就試過一星期中的其中一天，只吃香蕉和飲牛奶減肥，要知道，蕉加奶是必屙無疑，餐單中說最多食 7隻蕉，飲 4杯奶。於是，一早起來，我先吃兩隻，再飲一杯奶，之後不到一小時我已肚空空，又再吃兩隻蕉和飲多杯奶，結果未到 tea time，我已肚子痛，連屙 3次。上磅，即時瘦了 1磅，但肚痛難耐，試了一次就放棄。但兩年前流行的香蕉減肥法，感覺舒服多了，方法是早餐不限制地任吃香蕉，並要配合飲溫水。午餐可以照常吃，晚餐則盡量於晚上八時前吃，份量照常，只要記緊戒食晚餐後甜點便可。營養師說香蕉的鉀質成份有助去水，水腫型的人更快見效，而這方法算溫和，適宜長期實行。我連續試了 3個月，磅數減得不算快，只有 6磅左右，但去便便很暢順，又沒有肚瀉情況。最驚喜是臉兒尖了不少，因為去了水腫吧！這方法唯一難受是：家裏因長期有蕉，因此而吸引多了蚊滋，好煩厭！

Menu香蕉減肥法

早餐：任吃香蕉＋溫水午餐：照常進食晚餐：晚上 8時前照常進食，戒食甜點AngelaFatty：天生葫蘆身形，體重最高峯達 200磅，曾以不同減肥法減去 90磅，累積唔少減肥心得。