勇戰美國啦啦隊 16歲密練拋彈跳
一邊嗌着"One Two Three Four"，一邊搖曳手裏花球，努力擺動年輕的身軀，這就是大家對啦啦隊的印象。但偶爾看 NBA，你會在中場休息看過炫眼耀目的啦啦隊表演，對，啦啦隊已發展成一獨立項目，更有比賽！昔日為他人打氣，今日在期待大家掌聲。這個新興體育項目，今年更殺到香港，來自美俄德日台等地的隊伍，將在周六日齊集紅館，舉行世界啦啦隊比賽。記者：何兆彬攝影：伍慶泉
其他副刊影片 拋接最緊張! 放大圖片 
■拋接動作，下面做底的是三個男孩子，左右後將 Rachel彈起。
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■做完動作， Rachel向身後一挨，水平下墮，男士們連忙要把她接住。
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■每次做動作前，都有教練在旁，以策安全。下落時最緊張，稍有偏差都會東歪西倒，男士們以保護 Rachel頭部為首要任務。
五大元素組成
這次世界啦啦隊錦標賽共有來自 20個地區的參賽隊伍，香港隊也有參賽。上周四滂沱大雨的傍晚，我們來到元朗體育館，看看他們練習。啦啦隊競賽分幾種形式，最大型的是 16人競技賽，其中很多拋接動作，各以 4人為一組，若是男女混合，下面 3人為男，女一人在上，做出拋接、翻騰等動作，如此四小隊組合，就成了 16人大隊。香港大隊表演本來也有 16人，但港人特別忙，不少人要上學等理由，周四只有 5位到場練習。啦啦隊比賽，彈彈跳跳，怎樣評分？蔡雪歡教練：「比賽規則方面，它分成五大類，第一是跳躍，第二是觔斗，第三是舞蹈，第四是口號，第五是叠羅漢及金字塔的組成。比賽之中要集合五大元素，裁判評分以團隊的整齊度、動作的同步性、表現、氣氛、編排、難度來做打分。」據教練說，在美國，最強的啦啦隊是在大學，但香港的大學沒有啦啦隊傳統，因此先在中學教起來，他們在體操隊中挑選隊員訓練，也有沒有體操經驗的隊員，不過競技賽的啦啦隊比賽要求運動員要足 16歲，這要求與體操一樣，但香港青少年 16歲才中五，因此遇着不少困難。啦啦隊動作看起來與體操分別不大，兩者分別如何？羅永雄教練：「兩者分別不大，只是啦啦隊較多人去做，體操比較英雄性為主，啦啦隊講求團隊，同步性要求更高！」隊員之一的子皓：「越多人，配合性、團隊性要求也越高，溝通更重要，每個人不能只看自己動作，還要配合其他人，這個最難！」
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■女子隊，全隊着晒制服幾醒神。
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■看 NBA，中場休息時常有啦啦隊表演。
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■在美國，最強的啦啦隊是在大學。
啦啦隊五大元素 放大圖片 
■跳躍
啦啦隊比賽有五大元素，分別是：跳躍、觔斗、舞蹈、口號、叠羅漢及金字塔。
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■後空翻
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■舞蹈
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■叫口號
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■叠羅漢及金字塔
滿 16歲才可參賽
採訪當天除了幾個隊員，在場還有兩位教練，以及中國香港啦啦隊總會副會長陳永康，陳副會長年輕時參加過體操比賽，曾與李寧同場比試。這次國際性比賽就是由啦啦隊總會主辦，「中國香港啦啦隊總會在 2006年創辦，這次比賽，本來馬來西亞、中華台北、菲律賓也想接辦，國際啦啦隊總會也想在亞洲區舉辦，而且香港在亞洲來說交通便利，又是美食天堂，各方面都很便利，所以選了在香港。」大型比賽少不了錢，他們找到了衞視支持，又找到李寧公司贊助，再找來 G.E.M做表演嘉賓。教練透露，香港啦啦隊水準才剛起步，難以與外國相比，今次出賽的青少年，他們是以訓練教練為目標。他們認為，啦啦隊水平之中，歐美國家水平自然很高，而亞洲就以台灣及日本較高。教練：「 2005年，殷會長組織了我們去日本看亞洲賽，回來以後創辦啦啦隊，因為元朗的體操基礎比較好，這邊的學生，因為體操沒有甚麼出路，不少都轉過來玩啦啦隊，氣氛相當好，總會就叫我們去德國參加表演賽，之所以參加表演賽，是因為大家年齡不足，未夠 16歲，但去參賽都以我們元朗這邊為主，因為他們要求 16歲以上，我們很多都是 16歲以下的學生。」他們表示，希望通過比賽推動這運動，啦啦隊總會暫時未有公開教學，「我們仍然是非牟利機構，未經政府承認，希望通過比賽，可以進入香港奧委會。」
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■ Rachel：「 3-4年前，老師來我們班問：可以參加啦啦隊，有誰想玩？我們覺得幾有趣，就參加了。」
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■柯仔：「未接觸啦啦隊之前，我也以為啦啦隊是成班女孩子，拿着花球在跳舞。」
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隊員們■ 16歲的隊員們，左起：阿納、柯仔、 Rachel、子皓、耀榮
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教練團■左起：兩位教練蔡雪歡、羅永雄。右為香港啦啦隊總會副會長陳永康。
着重安全，不是難度
16歲，咁多嘢玩做乜來玩啦啦隊？問吓佢哋。隊員柯仔：「其實未接觸啦啦隊之前，我也以為是成班女孩子，拿着花球在跳舞，但接觸過，發覺啦啦隊有分幾種，我們在練習的是競技啦啦隊，平日見到一班女孩子的是舞蹈為主，我們則以競技為主。」幾人怎樣開始接觸到啦啦隊？ Rachel：「大概 3-4年前，老師來我們班問：可以參加啦啦隊，有誰想玩，要不要試？我們覺得幾有趣，就參加了。」五人分屬不同學校，大家在體操會上認識。由於早認識，又有體操底，結果成了香港啦啦隊的主力，一玩就三年，柯仔：「體操是比較個人化的活動，啦啦隊團隊性比較高，成班人一起練習，真的很高興！」高興，但危險嗎？子皓：「啦啦隊是有很多危險的動作，但我們首先着重的不是難度，而是安全，因為有安全才可以做到有難度的動作。」他們解釋，啦啦隊比賽有幾種，全女班以舞蹈為主，若是男女混合，男孩體能較佳，會做底，做起拋接動作來，就負責拋及接女孩子。子皓：「男孩子是以體能為主，體能大概佔了七成，技巧性佔三成。例如早陣子台灣發生了啦啦隊的意外，變成大家會比較着重啦啦隊的安全，多過難度，如果隊員一不小心，會變成先腳落地，甚至頭落地，我們最不希望這種事情發生，男孩子通常做底，所以時常提醒安全為主，接隊員時，往往先看着隊員的頭部。」 Rachel：「雙方都要保護自己，女孩子的確比較危險，但跌下來時，往往受傷的不是女孩，而是男孩子有事，因為通常是女孩弄傷男孩。」父母會擔心嗎？子皓：「之前我們玩開體操，體操也被認為是危險的運動，最初也是父母叫我們去玩體操的，而啦啦隊有人保護，其實比體操安全，所以也沒有怎樣反對。」
第六屆世界啦啦隊錦標賽參賽隊伍： 放大圖片 
■香港競技啦啦隊女子代表隊
中國、中華台北、厄瓜多爾、德國、希臘、香港、印尼、日本、哈薩克斯坦、南韓、秘魯、菲律賓、波蘭、俄羅斯、新加坡、斯洛文尼亞、泰國、英國、美國、委內瑞拉；另有 8支表演隊伍。比賽日期： 11月 26及 27日 時間：下午 2時至 6時地點：紅磡香港體育館啦啦隊大使及表演嘉賓： G.E.M鄧紫棋官方網站：http://www.daretocheer.com 
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