在香港騎單車來來去去都是幾條路，就算是俗稱「大冷」的環港遊又危險又辛苦，四圍都是高樓大廈無景可言。不如請幾日假到日本瀨戶內海島波海道，一邊睇海景一邊騎，而且仲可以上跨海大橋㖭，淨係上去望望都值回票價啦！記者、攝影：李鑒泉鳴謝：尾道觀光協會、今治地方觀光協會、 Tonichi Travel（ 3520 2644）
其他副刊影片 上山下海踩單車
小記剛隨本地單車團出發至瀨戶內海的島波海道，發現單車徑不但有中英文告示，更有專為騎士們而設的民宿飯店，職員大多能用英語溝通。整條島波海道從尾道市出發，經汽車渡輪及 9條跨海大橋，包括長度為青馬大橋 1.5倍的來島海峽大橋，上山下水後才到達今治市，全長逾 70公里，別小看單車徑好易騎，因為接連有數公里的上斜波道，少啲力氣都不行，不過勝在附近補給站多，又可看到能島急流，心情也特別輕鬆。整條單車道設有 10餘個租車站，無論山地車、公路車還是電力輔助單車都有，滿足一家大細不同要求。
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■島波海道上山下海樣樣齊，難怪完成後個個都開心跳起。
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■在日本騎單車必須戴頭盔。
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■越來越多單車團出發前來四國騎單車。
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■感覺是否很像青馬大橋呢，不過日本呢條長多 1.5倍呢！
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■日本女生的毅力驚人，推車上山推足幾公里亦無怨言。
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■今治市有專屬的單車旅館， 4人房每人每晚約$260。
a.尾道市因島市民會館地址：尾道市因島土生町 88-1電話：（ 81） 845 22 6565租車費用：成人每日約$50，兒童約$30，按金$100
神奇酵素補充體力
多得政府大力推動，島波海道途經的商戶紛紛響應為單車遊客提供食水、氣泵等補給設施，當小記騎到萬田發酵時竟然見到有帳幕、長凳供單車客休息，唔知還以為是環法賽事的補給站。這裏出產的酵素以 53種有機經 3年零 3個月發酵而成，中途不加熱、水份及添加劑，入口略帶鹹味，尤其是在騎完單車後再吃一包即食酵素，精神為之一振。除此之外，萬田發酵門外有體驗農場供單車遊客參觀及體驗種蘿蔔、玉米及番茄等，而且園內更經常出產加大碼蔬果，唔食得都睇得。
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■加大碼南瓜自然成為遊客影相位。（ b）
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■新推出的黑紫菜，味道偏淡，每包約$100。（ b）
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■農場自己會種植蘿蔔、番茄等來製造酵素。（ b）
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■門外有體驗果園讓遊客試種有機蔬菜。（ b）
b.萬田發酵株式會社地址：尾道市因島重井町 5800-95電話：（ 81） 845 24 3555網址：http://www.manda.co.jp
必食爆汁和菓子
尾道外，內海內其餘幾個小島如生口島及向島大多保留原始風貌，故在街道兩旁不難發現數十年歷史的古舊平房，當中充滿歷史陳蹟的商店更是我的至愛。もち菓子のかしはら雖然今年才開業，但歷史卻可追溯至 70年前，老闆柏原先生的父親在因島開設了首家柏原餅店，可說是吃和菓子吃到大，而他與妻子繼承父業便繼續將和菓子發揚光大，直到妻子過身後便索性結束生意。今年他決定重新開業，延續家族手藝，店中招牌大福釀有原個蜜柑，入口果汁四濺，口感一流，可惜保鮮期只得 3日。
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■八朔味大福味道帶酸。（ c）
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■蜜柑味大福每個約$13。（ c）
c.もち菓子のかしはら地址：尾道市因島田熊町 1098-2電話：（ 81） 845 25 6116前往方法：從因島土生港，沿縣道 366號北行 3分鐘至坂井文具店右轉
柑橘雪糕 so cool so good
「騎到身水身汗，如果有杯凍冰冰的雪糕食就好了。」就算 10月氣溫已很凉爽，但連續騎數小時單車真係隨時中暑，所以團友一見到ドルチェ就毫不猶豫衝過去。這家分店開到周圍都係的雪糕店，以瀨戶田盛產的柑橘作材料，每日手做幾百杯雪糕，加上不含乳化劑，味道甜中帶甘，幾乎個個單車客都會停下來吃杯雪糕才繼續行程。
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■專門為單車客準備的便當，約$27。
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■忌廉泡芙每日限售 100個，約$35。（ d）
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■鮮榨柑橘汁每支約$114。（ d）
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■果醬每樽約$35。（ d）
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■店內長期都人頭湧湧，站着食的也不少。（ d）
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■連英國來的單車客都大讚雪糕味道一流。
d.ドルチェ地址：尾道市瀨戶田町林 20-8電話：（ 81） 845 26 4046前往方法：從瀨戶田沢港沿縣道 81號網址：http://www.setoda-dolce.com
Cosplay古代海賊王 放大圖片 
■連海盜都有博物館，同樣是海盜，張保仔認真是同人唔同命。
別小看瀨戶內海只得幾個小島，在戰國時代可是響噹噹的海盜基地，連信長也不是村上水軍的對手，連天皇也要忌他們幾分，所以他們可以名正言順在此向不同的商船收保護費興建城堡。海賊起城堡？當然啦，不是個個海盜都像張保仔將珠寶收在石洞中。但人做賊你做賊，人哋卻有整座新簇簇的博物館介紹生平事迹，又有戰船模型、盔甲等任你摸，最過癮是可以 cosplay古代海賊，他們可不是像路飛赤膊上陣，單是盔甲已重過泰國米，穿一會兒已頂不住。
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■鹽味羊羮每盒約$39，買來做手信也不錯。（ e）
e.村上水軍博物館地址：今治市宮洼 1285番地電話：（ 81） 987 74 1065費用：成人約$19，中學生以下免費前往方法：從 JR今治站乘巴士前往大三島，再於吉海分所轉乘宮洼島巴士網址：http://www.islands.ne.jp/imabari/bunka/suigun/index.html
浸檸檬水看日落 放大圖片 
■騎完整日單車後來個熱水浴，疲勞盡消。（ f）
騎足整日單車雙腳都變得異常酸軟，最好就是看住日落做 massage就好了，不過世事就豈會盡如人意，有檸檬浴已經不錯。師傅將原隻檸檬切片然後放進熱水中，雙腿疲勞盡消。尤其在這個 800米長的白沙海岸欣賞太陽下山，更顯得份外浪漫。這個在環境廳「日本著名海水浴場 88選」排名第一的沙灘更可以租用帳篷在此露營，與三五知己在此感受陣陣海風。
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■想在海灘用檸檬浸腳？記得提前至少一星期預約。
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■粒粒果肉啫喱，約$20。（ f）
f.瀨戶田日落海灘地址：尾道市瀬戶田町垂水 1506-15電話：（ 81） 845 27 1100網址：http://www.ononavi.jp/sunset-beach/
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跟紙幣相比，日圓硬幣面值較小，幾十年來設計都無大改動，如 10円青銅硬幣至今經已有 60年歷史，日本造幣局就於今年東京造幣展期間推出紀念幣，除了刻有鳳凰圖案外，更有 60周年紀念年樣，而且硬幣上鑄有顏色，限量推出 3,000枚。
Travel Memo 放大圖片 
持特區護照或 BNO免簽證。日本領事館： 2522 1184由即日至 10月 31日，國泰航空來回香港及大阪經濟客位機票，每套由 3,500元起。查詢：http://www.cathaypacific.com
100V，兩扁腳插座
100日圓約兌 10.1港元（文中價錢已折算港元）
下周 11-24℃多雲
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■能夠在長度為青馬大橋 1.5倍的來島海峽大橋騎單車，感覺超讚。
貓城三寶 漬織稱奇
自從電視播放北川景子在尾道拍攝的相機廣告後，小記就認定尾道一定是貓城。今次來到追蹤貓咪行蹤外，更在當地人介紹下找到尾道三寶，啱晒貪心的香港人。
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■自從北川景子在貓之細道拍廣告後，尾道就成為不少貓癡的朝聖地。
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■在千光寺山頂可以 360度欣賞尾道市景，睇日落最正。
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■在不同的小巷中總有貓咪在徘徊。
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■如果唔想行一個小時到千光寺公園，可以選擇乘纜車登山。
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同貓爭食新潮漬物 放大圖片 
■試完可以買禮盒做手信。
「咦？點解會有貓糧嘅？」眼前這些一條條的不是貓糧，卻是日本漬物，款式卻多達數十款，用來送飯一流，因此老闆福島先生索性供應一桶桶白飯供客人逐款逐款試味，「即使蝕本都想客人試清楚味道。」店內有不同漬物的排行榜，排名第一的梅子味漬物，酸酸的很健胃。而店舖會定期推出新產品，如極惹味、帶微辣的魚乾，用來為撈麪伴碟就剛剛好。「雖然我們開了逾 200年，但一直都是做批發，直至父親才開始零售業務，讓更多人試到我們的出品。」作為北前亭的第七代傳人，福島先生更建立貓咪吉祥物「親父ネコ」，用來紀念自己父親，而且更推出一系列精品，我亦唔執輸買了幾份做手信。
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■吉祥物「親父 ネ コ」手帕，每條約$94。
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■每包漬物平均約$30，買多幾包都唔貴。
g.北前亭地址：尾道市土堂 2丁目 8-13電話：（ 81） 848 22 5555前往方法：尾道駅向東步行約 7分鐘網址：http://kitamaetei.com
帆布 Tote Bag人人搶
在抵達尾道前小記已經發現城市河道兩旁全是巨型造船廠，以前日本國內曾有 7成以上的船艦在此建造，對帆布需求很大。工房尾道帆布以往為船廠供應帆布，因此舖面放置一台逾十米長的古典紡織機，但今時今日已改由電腦設計、機器製造，但仍保持使用天然棉布，無論硬度、耐用度及通風等都有保證。老闆木織雅子笑言整支設計團隊均非常年輕，容易將帆布袋打入年輕人市場，如 Tote Bag就已有 7種顏色、 5款圖案及大小可供選擇，最適合行街 Shopping使用，而且都不過約$450起，抵用。
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■帆布製 Tote Bag每個約$1,611。
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■手提袋系列$434起。
h.工房尾道帆布地址：尾道市土堂二丁目 1-16電話：（ 81） 848 24 0807前往方法：尾道駅往東行 3分鐘，土堂中商店街外郵局旁網址：http://www.onomichi.or.jp
限定魚湯拉麪最棒
「 o殊 o殊……」不用小記多講，大家都知道在日本食拉麪是 o殊得越大聲代表越好食。而尾道市因為臨海的緣故，所以廚師在原有的豉油湯加入魚骨一起煲，所以湯底有濃郁魚味，所以尾道拉麪自成一格。而在 JR尾道駅附近已可親身品嚐，尾道ラーメンたに老闆谷森毛生原來是拉麪達人，重視食物的他更曾四出尋求拉麪配方，所以他煮出來的拉麪口感零舍彈牙，食完還可以一盒盒買回香港慢慢食。
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■唔夠食更可點套餐，有 麪有飯有炸雞，約$109。
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■由於份量唔太多， model食幾啖就食完。
i.尾道ラーメンたに地址：尾道市東御所町 1-5-3電話：（ 81） 848 23 7800前往方法：尾道駅西行 1分鐘到車站廣場 2樓網址：http://www.onomichiramen-tani.com/ 
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