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伊能靜在臺北出生，當時取名吳靜怡，生父是山東濟南人。母親楊淑婉（群星會歌星藝名「藍茜」、楊元丁之女）後來父母離異，母親改嫁給一個日本人的關係而改名伊能靜江。因伊能媽媽希望她能說流利的英語，所以安排她在香港讀小學，後隨媽媽去了日本，中學時期就讀位於日本東京都新宿區四谷東京中華學校，日本關東女子高校畢業後便進入了演藝圈。由於伊能靜的特殊身世，她會說流利的國語、粵語、日語，英语也不錯。 進入演藝圈伊能靜17歲時從日本返台、並成為劉文正的“飛鷹製作”公司旗下歌手。伊能靜與裘海正和方文琳組成演唱團體“飛鷹三姝”並發行音樂專輯。當時的伊能靜因為她的日本背景以及外型而非常受到歡迎。伊能靜在飛鷹三姝解散後持續參加電影、電視和舞台劇演出，並積極從事寫作。 在香港的發展由於伊能靜懂說粵語，所以她曾在九十年代早期到香港發展。1991年，她來香港宣傳她的第一張粵語+國語大碟《悲傷的Juliet》。她出席所有香港的宣傳活動，如TVB、港台做DJ、《新地新地帶》、《週末任你點》、《婦女新姿》，各大雜誌訪問。她那時除了出了個人專輯，還有一本以錄影帶形式的雜誌訪問。 伊能靜主打《落入凡間的精靈》和《悲傷的Juliet》，她包辦全碟歌詞。她在香港推出了她的著作《落入凡間的精靈》和《Annie少女服裝手冊》。她曾上《beyond 放暑假》做客串嘉賓，那集是劉德華做主要嘉賓。 伊能靜以台灣歌手打入香港市場，但她能說一口流利的粵語，令很多人都詫異。 1993年，她在華納唱片推出第二集粵語大碟《戀愛》。因唱片公司說她在公主式的形象，香港人不會接受，強迫伊能靜轉形，所以此大碟沒有她獨特的風格，無論包裝和歌曲都不突出，主打歌是《電話中擁抱你》。大碟中的歌曲大多改編其國語大碟《遊戲》內的歌，只有一首全新歌《孤單約會》。伊能靜主要是出席一些宣傳活動，唱片公司沒有花過大量的宣傳費。現在香港都差不多忘了她是誰，只記得她是庾澄慶的妻子。 私人生活伊能靜在2000年2月14日與認識14年的臺灣歌手庾澄慶（哈林）結婚，结束13年的爱情长跑，並與2002年3月16日於美國產下一子。2009年因為被拍到與黃維德外遇牽手照之後离婚，除了寫書和唱歌以外，她有時也為庾澄慶編寫作品。她編寫的作品仍然用她的本名吳靜怡。
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