一覺醒來，發現頸部僵硬，稍微轉動也劇痛無比，瞓厲頸（落枕）是也。落枕是由頸肌痙攣引起的急性單純性頸痛，可能是因為睡姿不當或局部氣血失調，又或是感受風寒侵襲，局部經脈氣血阻滯所致，只能目不斜視，對日常工作更有重大影響。懸厘穴為手足少陽及陽明四脈之會，按壓懸厘穴可起到舒經活血、疏通經絡的作用，更可令僵硬的頸部得以放鬆，從而解決了瞓厲頸的問題；此外，還可治偏頭痛、耳鳴、面腫等病症。按時把食指放穴位處上按揉，力度要輕，每天早晚各按 1次，每次 1-3分鐘即可。記者：陳珮娟

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位置：將食指、中指及無名指合併，掌心向內，從額角耳邊把手插向髮際，無名指所按到之處便是懸厘穴主治：偏頭痛、面腫、耳鳴、落枕

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