一覺醒來,發現頸部僵硬,稍微轉動也劇痛無比,瞓厲頸(落枕)是也。落枕是由頸肌痙攣引起的急性單純性頸痛,可能是因為睡姿不當或局部氣血失調,又或是感受風寒侵襲,局部經脈氣血阻滯所致,只能目不斜視,對日常工作更有重大影響。懸厘穴為手足少陽及陽明四脈之會,按壓懸厘穴可起到舒經活血、疏通經絡的作用,更可令僵硬的頸部得以放鬆,從而解決了瞓厲頸的問題;此外,還可治偏頭痛、耳鳴、面腫等病症。按時把食指放穴位處上按揉,力度要輕,每天早晚各按 1次,每次 1-3分鐘即可。記者:陳珮娟

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位置:將食指、中指及無名指合併,掌心向內,從額角耳邊把手插向髮際,無名指所按到之處便是懸厘穴主治:偏頭痛、面腫、耳鳴、落枕

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